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說到尿酸高可能很多人還不清楚怎么回事，要是說到痛風(fēng)很多人可能就知道怎么回事了，就是那個大腳趾的紅腫熱痛，痛起來走路都是困難的。隨著國人的飲食結(jié)構(gòu)改變，逐漸趨向肉食化，以前是窮有啥吃啥，吃肉就是奢侈，現(xiàn)在日子好了，天天都有肉吃。然而這種飲食結(jié)構(gòu)的改變，使得人體中尿酸增高，而且尿酸高這樣的情況逐漸趨向于年輕化，有很多關(guān)于年輕大學(xué)生出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀的報道，其實(shí)生活中以無癥狀高尿酸血癥的患者居多。

尿酸升高的機(jī)制是怎樣的？嘌呤經(jīng)過一系列代謝變化，最終形成的產(chǎn)物( 2 ,6,8-三氧嘌呤)又叫尿酸。嘌呤的來源分為內(nèi)源性嘌呤80%來自核酸的氧化分解，外源性嘌呤主要來自食物攝取，占總嘌呤的20%，尿酸在人體內(nèi)沒有什么生理功能，在正常情況下，體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸，213由腎臟排出，余下的113從腸道排出。
體內(nèi)尿酸是不斷地生成和排泄的，因此它在血液中維持一定的濃度。正常人每升血中所含的尿酸，男性為0.42毫摩爾/升以下，女性則不超過0.357毫摩爾/升。在嘌呤的合成與分解過程中，有多種酶的參與，由于酶的先天性異?；蚰承┥形疵鞔_的因素，代謝發(fā)生紊亂，使尿酸的合成增加或排出減少，結(jié)果均可引起高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎癥反應(yīng)，成了引起痛風(fēng)的禍根。
尿酸高可以不管不顧嗎？有什么危害呢？如果尿酸高還對它不管不顧則會出現(xiàn)以下的問題。
1、導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化，甚至壞死。尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進(jìn)入人體的關(guān)節(jié)軟組織中，導(dǎo)致尿酸鹽的沉淀,引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象，臨床中較為嚴(yán)重的尿酸高患者基本上都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動能力下降，骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化，同時還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。
2、導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn) 。無癥狀期的痛風(fēng)病就是血尿酸高癥，可以說只要有痛風(fēng)病，血尿酸肯定處于偏高現(xiàn)象。上海某一痛風(fēng)醫(yī)院表示，當(dāng)因尿酸高的原因引起痛風(fēng)病發(fā)作的時候，患者都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚發(fā)熱，暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn) 。
3、對患者腎功能的影響。尿酸高最為嚴(yán)重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會慢慢下降，直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn) 。

尿酸高的敵人到底是什么呢？尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內(nèi)自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸上升，因?yàn)樗鼤璧K血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發(fā)其他疾病。
人體內(nèi)的尿酸值，女性超過380umo1/L，男性超過420umo1/L，就需要開始降尿酸治療了。因?yàn)檫^高的尿酸會產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶，就容易導(dǎo)致痛風(fēng)，長期尿酸超標(biāo)還容易導(dǎo)致腎臟疾病。所以，對于尿酸高的朋友來說，如何快速降尿酸就顯得非常重要了。
1、控制飲食其實(shí)一個人的尿酸偏高，主要原因就是在平常的飲食中，攝入過多嘌呤高的食物。所以，控制飲食是治療高尿酸最基礎(chǔ)的辦法，如果想要快速把尿酸值降下來，一定要避免吃高嘌呤類的食物。這些高嘌呤類食物，常見的有動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮，飲品類有各種酒、含糖飲料。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋。日常飲食避免攝入高嘌呤類食物，有助于降低身體內(nèi)的尿酸，避免痛風(fēng)的發(fā)作。這里還要提醒大家，要注意的是:不能過度控制飲食，吃得過少的話，身體會因?yàn)樘I而導(dǎo)致乳酸增高，也容易導(dǎo)致痛風(fēng) 。