17歲男，身高160，還能長高嗎？在外面工作，放假的時候會晨跑，目標170厘米，有可能嗎？
我先說答案吧，希望渺茫 。來看一下統(tǒng)計數(shù)據(jù)吧，下面的示意圖顯示，男女身高生長曲線 。橫坐標是年齡，縱坐標是該年齡的男孩女孩的身高增長平均值，可以看到女孩比男孩先長高，她們大約在8歲左右迎來生長高峰，所以小學高年級的女生常常有比同齡男生高的現(xiàn)象，但男孩則是之后發(fā)力，在大約10歲以后開始迎來生長高峰，在12.5歲時達到峰頂，該年平均能長8cm，但隨后生長曲線就開始陡然下降，到大約17.5歲后，無論男女就幾乎不再長高 。事實上，我在14歲以后，再也沒有長高過 。我身邊的許多小伙伴，在高中階段也基本沒有再長高，初中畢業(yè)是多高，高中畢業(yè)還是多高，差別很小，這當然和我們當年的營養(yǎng)膳食攝入大有關系，但也基本符合生長曲線 。
統(tǒng)計未必代表個體情況，只能作為參考，要想知道自己是否還有希望長高，可以去醫(yī)院照X光片，看看生長板是否已經(jīng)徹底鈣化 。
在我們成年之前，之所以能長高，是因為長骨末端處的特殊軟骨不斷的生成新的骨骼，這被稱為軟骨化骨 。這塊軟骨與硬骨之間會在X光線下，顯示出一條裂縫，當然不是真正的裂縫，只是表示裂縫處的骨頭非常特殊，因為它就是軟骨化骨的關鍵所在，在醫(yī)學上稱為生長板，當我們成年后，這條生長裂縫或者說生長板就會消失，因此在醫(yī)學上可以用這個東西測量骨齡 。
所以，要想知道自己知道是否還有理論上長高的可能，就去醫(yī)院照一張X光相，了解了解自己的骨齡，全身骨骼基本保持一致，從手指到股骨，要有生長板就都有，要沒有就都沒有 。如果還有生長板，那么恭喜，至少你還能長高一些，但長高10cm，依然機會渺茫，除非你在18、19歲就長出10cm，但能長一點算一點 。
如果有長高的潛力，那么怎么讓它達到最大營養(yǎng)+睡眠 是最重要的因素
然后是適當?shù)腻憻?br /> 【如果有長高的潛力怎么讓它達到最大】最后，必須提醒，盲目注射生長激素，非但無法增高，還可能引發(fā)許多毛病，比如患上肢端肥大癥、糖尿病、性功能減弱等毛病 。
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