NO.3 痛風(fēng)患者
避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉
因?yàn)榇蠖怪械泥堰?br />
可以造成體內(nèi)尿酸增高或會(huì)加重痛風(fēng)
這回大家明白了吧
蛋白粉也好 ， 增肌粉也罷
并不含有特殊的成分 ， 也沒(méi)有什么副作用
總之就這幾句話：
練好了 ， 再吃 ， 能長(zhǎng)肌肉
沒(méi)練 ， 吃了也白費(fèi)
吃多了 ， 不頂用 ， 還增加腎臟負(fù)擔(dān)
【健身到底要不要吃蛋白粉】之前吃 ， 后來(lái)不吃了 ， 身體也不會(huì)突然變胖
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