【健身喝蛋白粉必要吃維素嗎】可能有必要 ， 可能沒必要 ， 這沒有一個準(zhǔn)確的答案 ， 就要自己是自己想的 。
健身喝蛋白粉必要吃維素嗎？你說喝灑只吃花生米 ， 有沒有必要在切一盤肘花？我覺得有必要 ， 這樣喝酒能喝的更舒坦一些 ， 要是在聽個小曲什么的 ， 那就更好的 。
可能別人覺得沒必要 ， 不就是喝個酒了 ， 整那么麻煩干啥 ， 能喝的暈暈呼呼就行唄 ， 還要什么肘花 ， 花那個些干啥 。
所以 ， 你說喝蛋白粉有必要吃維生素嗎？
蛋白粉與維生素的關(guān)系這兩個不是同一類 ， 是可能相互促進與相互幫助的 。蛋白粉是主要是為了給身體補充氨酸 ， 氨基酸也是肌肉的基本單位 ， 但并不是說你吃了2斤蛋白質(zhì) ， 就是漲2斤肌肉 ， 他存在利用率的問題 ， 維生素的作用 ， 是可以幫且人體更好的利用蛋白質(zhì) ， 提高蛋白質(zhì)的價值 。
但是要清楚一點 ， 提高氨基酸的利用 ， 可不只有維生素一項 ， 他還有很多因素 ， 維生素其中一項 。
對于個人來說 ， 有沒有必要 ， 就參考上邊說的 ， 喝酒有沒有必要只吃花生米 ， 還要不要聽個小曲 ， 切個肘花 。
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