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小孩晚上睡覺老是醒，是很多小朋友都十分常見的情況，我兒子以前也是的。尤其是孩子剛開始分屋睡以后，這種情況更是嚴(yán)重，一晚上起來很多次，因此很多爸媽都希望知道為什么會造成孩子這樣的情況，有沒有什么辦法能夠緩解。

一、孩子晚上睡覺為什么老醒：由于不知道你的孩子多大，所以我把孩子從小到大把可能的情況都說一下，通常來說有以下幾個原因：
1、孩子肚子餓了
這個原因是導(dǎo)致1歲以里寶寶最常見半夜容易醒的，這個階段孩子吃奶的特點突顯出來的就是少量多次，因此會讓父母一晚上起來多次，這個階段也是最容易讓父母感到疲勞的階段。
2、紙尿褲臟了：
小寶寶排泄物沒有及是清理，導(dǎo)致孩子睡覺很不舒郛，如果爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)孩子半夜醒了以后，檢查紙尿褲也是非常重要的一件事。孩子屁屁干爽，他們往往才處得舒服。
3、消化道疾病
最為常見的就是腸絞痛，這是孩子高發(fā)的腸胃疾病，一般來說，家長會發(fā)現(xiàn)孩子特別難哄好，不管是喂奶還是抱著哄睡，都難以讓孩子安靜下來入睡。
【孩子晚上睡覺為什么老醒】4、缺鈣：
缺鈣是孩子不管大小都可能導(dǎo)致半夜醒來的主要原因，鈣質(zhì)不充足的寶寶植物神經(jīng)很興奮，入睡較為困難，睡著后也很容易驚醒。這個時候家長要注意檢查：孩子是不是有盜汗有虛汗的現(xiàn)象出現(xiàn)，同地觀察孩子有無其它缺鈣癥狀，必要的時候及時補鈣。
5、入睡環(huán)境不好：
通常來說，部分孩子睡眠比較淺，外面發(fā)出響聲，孩子都比較容易醒。此外，孩子睡的床的舒適度、以及蓋的多少都會影響到孩子的睡眠質(zhì)量。
6、孩子沒有安全感：
這個情況主要出現(xiàn)在孩子分屋睡以后，我兒子3歲開始分屋睡，剛開始那段時間光，一晚上要醒來很多次，或者是哭醒。這主要是因為孩子不習(xí)慣獨立睡覺，分開以后對新環(huán)境陌生，感到害怕。
總結(jié)一下，1、2點主要是1歲以里沒有斷奶孩子常出現(xiàn)的，剩下幾點主要是針對相對較大孩子可能出現(xiàn)的情況。每一個孩子晚上容易醒的原因都不一樣，因此家長要仔細(xì)留意。這個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。

二、孩子晚上老醒，家長該怎么做1、家長不要刻意叫醒孩子吃奶或者換尿不濕
也許有家長看見了前面所說的孩子容易醒的情況，那就就在想：“那我到時間把孩子叫起來吃奶、或者換尿不濕，這樣就能讓孩子睡好了吧。"注意，這是錯誤的，這樣反而容易讓孩子出現(xiàn)習(xí)慣性的夜醒。
2、不要讓孩子白天睡太長時間
如果孩子白天睡太多，自然會讓他晚上比較容易驚醒，不同年齡段時間的孩子建議睡眠時間不同，具體可以參照下圖：

3、白天讓孩子多活動：
幾乎過來人都會有一個感覺，小家伙精力格外旺盛，尤其進入幼兒期的孩子們，因此家長們要想孩子晚上睡得好，不容易醒，那么白天就多帶孩子活動。這也是我常用的辦法，白天帶孩子瘋狂玩一天，晚上7點半就睡覺了，第二天早上6點半才醒。建議廣大寶爸寶媽可以試，對于一些相對較大的孩子，這個辦法好使。
4、創(chuàng)造相安靜環(huán)境
對于一些月齡較小的孩子，父母就應(yīng)該創(chuàng)造一些相對安靜舒適的環(huán)境，因為孩子晚上睡不好，會盡力幾次循環(huán)的淺睡，淺睡到深睡見的過度，容易醒過來，或翻身，不要一聽到聲響就抱起來。