注意：對于已經(jīng)開始分房睡的孩子反而相反，家里可以不用過于安靜，適當(dāng)出點聲音有利于提高孩子的安全感，同時也提高孩子的適應(yīng)性 。
5、增加安全感
對于開始分房睡或者已經(jīng)準(zhǔn)備分房睡的孩子來說，父母最重要的事情就是增加孩子的安全感，因為從和父母一個屋子到另外一個屋子睡覺，對于孩子來說是個全新挑戰(zhàn) 。我通常的做法是，睡前給孩子講故事，講完故事再陪孩子說會話，反復(fù)告訴孩子爸爸就守在門口保護(hù)他，對于他的呼叫第一時間響應(yīng) 。同時孩子剛開始分房睡的時候不要一開始就把門關(guān)死，可能把逐漸關(guān)小 。
三、提供給孩子有利于睡眠食物：1、牛奶：牛奶里含 有的色氨酸和對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，對孩子睡眠有非常好的幫助作用，建議睡前一個小時喝，不要臨睡前在喝 。
2、核桃：核桃中含有褪黑素，褪黑素就是治療失眠的重要因素
3、柑橘：如果家里有條件，建議可以在孩子的床頭柜前擺一個柑橘，它的味道有利于睡眠，靜化空氣 。
說到這里，想必你已經(jīng)對孩子晚上老醒已經(jīng)有了一個基本認(rèn)識了，如果想要晚上孩子得睡得好，往往可以睡前給孩子洗個澡，此外睡前不要給孩子喝奶了避免尿尿，這都會起到較好的效果，但是需要注意的是，有些孩子睡上老醒也可能是因為疾病影響，因此家長要具體分析，不能一概而論 。這樣才能讓孩子睡好覺，身體更健康 。
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