蘇打餅干，是一種生活中很常見的小零食 。有些人在肚子餓的時(shí)候，會(huì)吃一點(diǎn)蘇打餅干，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為松脆好吃的蘇打餅干不僅能夠滿足人們味蕾的需求，更重要的是，很多蘇打餅干是無糖的，這簡(jiǎn)直就是理想中的完美零食！
那么，糖尿病人到底能不能吃蘇打餅干呢？ 1、蘇打餅干是碳水化合物，要少吃：我們要知道，蘇打餅干的制作原料：主要是以小麥粉、蘇打粉，黃油等材料制成的食品，吃起來口味清淡無味，很多人會(huì)認(rèn)為這屬于無糖食品 。其實(shí)大家所認(rèn)為的無糖食品都是狹義意義上的“無糖食品”，嚴(yán)格意義上的無糖食品是：幾乎不含碳水化合物的食品 。所以，蘇打餅干也是一種碳水化合物 。也是要少吃的 。
2、蘇打餅干含鹽，要少吃：其實(shí)蘇打餅干也是加入了精鹽，而且，還加入了混合油，比起單純的饅頭、米飯，鈉含量和脂肪含量都會(huì)增加，這無形之中增加了能量，所以蘇打餅干也不能常吃，否則會(huì)對(duì)減肥不利 。
3、蘇打餅干含能量高，要少吃：高能量對(duì)于患有糖尿病的人來說，無疑是起副作用 。所以，即便是全麥?zhǔn)降奶K打餅干，雖然提高了各種礦物質(zhì)以及B 族維生素、膳食纖維等的含量，但畢竟是餅干類，能量高，而對(duì)于糖尿病患者來說，少吃也是控制血糖的重要方式 。所以不建議經(jīng)常食用，或以它來作為零食 。
4、蘇打餅干因?yàn)橐彩翘妓衔铮栽诒苊飧哐秦?fù)荷的情況下，建議蘇打餅每天控制在50克以下 。同時(shí)注意減少主食量，食用50g蘇打餅干，要少吃１兩半米飯或一個(gè)半饅頭 。而且建議最好在餐后2小時(shí)后食用餅干類食物，或者兩餐之間為妙，同時(shí)注意血糖監(jiān)測(cè) 。
那么糖尿病患者可以吃的零食有哪些？1、可以適量吃一點(diǎn)堅(jiān)果、水果(要保證血糖平穩(wěn)，再食用低糖的水果） 。
2、可以多吃蔬菜類：小西紅柿、黃瓜、柚子、煮花生、煮毛豆等 。
【糖尿病患者可以吃的零食有哪些】3、可以適量吃的主食零食類：純藕粉、魔芋粉、蒸土豆泥、 蒸牛奶燕麥餅、蕎麥餅等(可以自制一些，以備不時(shí)之需)
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