生氣哭了后奶水變少的原因哺乳期間乳汁的分泌和維持是通過神經(jīng)-激素途徑調(diào)節(jié)的，而壓力、負(fù)面情緒會(huì)使寶媽的腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，對(duì)泌乳激素水平產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)乳汁減少的現(xiàn)象 。
【生氣哭了后奶水變少的原因】
對(duì)你的建議，希望對(duì)你有幫助 。首先一定要調(diào)整好你自己的心態(tài)，如果你是因?yàn)槔瞎蛘咂牌牛悄憔筒灰竿麄兡芨淖兪裁?，因?yàn)楦淖儾皇且粫r(shí)就能做到的（況且他們也不一定可以意識(shí)到），而且你會(huì)越想越生氣，你可以試著看看搞笑的綜藝節(jié)目，看看笑話，做一些自己喜歡的事情，讓自己的心情好起來，一定要學(xué)會(huì)自救，指望別人沒有用的，要讓自己強(qiáng)大起來（山不過來我就過去），你好起來大家就好起來了，奶水自然就好了 。
記得一定多喝水，溫水、紅糖水、牛奶、熱湯、西紅柿蛋湯、小米湯都可以，建議多喝，非常有效，不要怕上廁所（喝水多了），如果你一天沒有生氣 。，基本第二天就可以回到原來的八九成 。
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