哺乳期奶水不多，基本上原因大概是氣血不足、產(chǎn)前乳房問題，還有就是產(chǎn)后未及時(shí)哺乳、寶媽情緒起伏，乳腺堵塞等情況 。
奶水不多，跟孕期有沒有喝湯水有關(guān)嗎？因人而異一、孕期沒喝太多營(yíng)養(yǎng)湯，產(chǎn)后奶水卻很充足 。這樣的寶媽也有很多，孕期幾乎不怎么喝湯水，產(chǎn)后奶水卻相當(dāng)充足，甚至漲奶的都有，這類寶媽應(yīng)該就是乳腺暢通的典型，喝白開水都下奶，讓許多寶媽羨慕 。
二、孕期不喝湯水，產(chǎn)后奶水嚴(yán)重不足 。我就是這類寶媽，整個(gè)孕期幾乎沒喝過湯水，產(chǎn)后真的是奶水少得可憐，催乳師連續(xù)來了兩天按摩，結(jié)果還是奶水不足，只能天天各種催乳湯追奶 。產(chǎn)后我就給寶寶及時(shí)哺乳了，乳房也沒有硬塊，催乳師也說乳腺暢通，就是奶水很少 。
三、孕期喝湯水多，產(chǎn)后奶水充足 。我一閨蜜就是這樣，孕期喝了很多湯水，在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)多月開始，乳房就可以擠出奶來了，產(chǎn)后第一天就已經(jīng)是奶水相當(dāng)充足了 。
因此，奶水少跟哺乳期有沒有喝營(yíng)養(yǎng)湯水，或許真的是因人而異，有些人不喝也奶水充足，有些不喝真的沒有，主要還是寶媽要注意營(yíng)養(yǎng)飲食均衡，氣血充足，經(jīng)常溫水敷乳房，保持乳腺暢通很重要 。
產(chǎn)后奶水少的寶媽，可以多吃催乳的食物，多喝催乳湯水追奶，比如我就是產(chǎn)后一個(gè)月才追奶成功的，早上天天幾乎是小米粥搭配荷包蛋湯，小米有催乳作用，中晚餐就是青木瓜鯽魚湯、青木瓜排骨湯、花生豬蹄湯、絲瓜湯（絲瓜也有催乳作用）、萵筍等等，只要是有催乳作用的食物基本上是每天換著吃 。青木瓜催乳作用是不錯(cuò)的，我吃這個(gè)比較有效 。愿寶媽早日追奶成功 。
【奶水不多跟孕期有沒有喝湯水有關(guān)嗎因人而異】
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