豬耳朵的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵 ， 磷，鈉 ， 鉀，硒，維生素和膠原蛋白等營養(yǎng)成分，常吃豬耳朵，不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，而且可以增進(jìn)皮膚健康，抗皺，防衰老，將黃瓜 ， 豆腐干和豬耳朵，涼拌一下，特別好吃 ， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料豬耳朵適量，豆腐干適量，黃瓜適量，蒜適量 ， 黑芝麻適量，香菜適量，鹽適量，雞精適量，五香粉適量，生抽適量，陳醋適量，香油適量，辣椒油適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量豬耳朵，這個(gè)是鹵熟的豬耳朵，直接切成薄片，放入盤中備用 。
02、準(zhǔn)備適量黃瓜，洗凈后 ， 切成薄片，放入盤中備用 。
03、準(zhǔn)備適量豆腐干，洗凈后切成絲，放入盤中備用 。
04、將黃瓜，豆腐干和豬耳朵放一起，放入盤中，再準(zhǔn)備適量蒜，去除外衣 ， 洗凈后切碎，放在上面 。
05、撒上適量黑芝麻 ， 再準(zhǔn)備適量香菜，洗凈后切碎，撒在上面 。
【怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？】06、根據(jù)自己的口味，放入適量鹽，雞精，五香粉，生抽，陳醋調(diào)味 。
07、再加入適量小磨香油，喜歡辣的，還可以放入一些辣椒油 。
08、攪拌均勻就可以吃了 ， 美味營養(yǎng)，家里人都非常喜歡，感興趣的朋友也可以嘗試來做一下 。
怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐干豬耳朵？的內(nèi)容就分享到這里。
推薦閱讀
- 海虹怎么吃 海虹的做法
- 怎樣做美味的豆豉西紅柿炒西葫蘆？
- 怎樣做美味的油酥花生？
- 西紅柿圓蔥炒雞蛋的做法
- 西紅柿炒山藥的家常做法
- 如何做蝦仁豆腐蒸蛋？
- 如何做海米菠菜煎蛋？
- 家常腌黃瓜怎么做？
- 怎么做松軟的大麻花？
- 四川臘肉怎么做