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瘦肉的做法大全家常菜 瘦肉的烹飪方法


瘦肉的做法大全家常菜 瘦肉的烹飪方法


1、絲瓜瘦肉湯 。材料:絲瓜150g,豬里脊肉100g,蔥1根,姜2片,鹽1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),香油1茶匙(5ml),高湯1碗(250ml) 。做法:絲瓜洗凈,去皮,切半圓片;豬里脊肉洗凈,切薄片;蔥洗凈,切段備用 。鍋中倒入油燒熱后,爆姜片及蔥段,放入高湯、鹽,然后加入肉片 。加入絲瓜再改小火滾煮約5分鐘,盛入碗中,撒上白胡椒粉和香油,即可端出 。
【瘦肉的做法大全家常菜 瘦肉的烹飪方法】2、淡菜紫菜瘦肉湯 。材料:瘦豬肉180克,淡菜90克,紫菜60克 。做法:淡菜用水浸軟,洗凈;瘦豬肉洗凈,切絲,用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘,紫菜撕成小塊,放鍋內炒片刻,去腥味和砂,用清水浸開,洗凈 。把淡菜放入鍋內,加清水適量,文火煲沸15分鐘后,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉絲煲至肉熟,調味供用 。
3、瘦肉粥 。材料:米約50克,水約300克,瘦肉50克,皮蛋50克,蔥葉2根,鹽適量 。做法:瘦肉切成絲或片,用少許嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,蔥切成蔥花備用 。砂鍋內放入米和水,大火煮滾后,小火慢煮2~3個小時 。粥煮綿綢后(不見大顆粒米粒),倒入皮蛋粒,煮約5分鐘 。再倒入肉片,用筷子攪拌,待粥面滾開,肉色變白,加入適量鹽,撒上蔥花即可食用 。

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