經(jīng)常喝茶有什么好處與壞處？
優(yōu)點
一、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效 。
二、喝茶可預(yù)防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒 。
【經(jīng)常吃茶葉有什么好處和壞處】三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常；有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％ 。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果 。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效” 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，茶是腸道疾病的良藥 。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀 。
副作用
經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化 。
濃茶致使血壓升高和心力衰竭 。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度 。
晚上也會睡不著覺
吃干茶葉有什么好處與壞處？
解答：
吃干茶葉好處還是很多的，首先可以獲得茶葉里面對人體有益的氨基酸等物質(zhì)，還可以清新口氣 。壞處是經(jīng)常嚼食茶葉會導(dǎo)致牙齒發(fā)黃 。
喝苦瓜茶有什么好處和壞處
苦瓜茶的好處：
一、苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用 。
二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素；
三、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病癥；
四、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用；
五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能；
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長；
七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無明顯差異 。
八、中醫(yī)學(xué)認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進新陳代謝等作用 。
九、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽 。
苦瓜茶的壞處：
苦瓜茶的副作用除了性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食外，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn) 。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜 。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜 。
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