海帶是大家再熟悉不過的一種海產(chǎn)蔬菜，因為其營養(yǎng)價值高和養(yǎng)生功效多，所以又被譽為長壽菜 。研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調節(jié)免疫等多種功效 。
1、降脂：海帶含有大量的不飽和脂肪酸、食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄 。
甲亢可以吃海帶嗎（得了甲亢可以吃海帶嗎）
2、降壓：海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓 。
3、提高免疫力：海帶能提高機體的體液免疫、細胞免疫，不過調節(jié)免疫力的食物還有很多 。
4、減肥瘦身：海帶的脂肪含量少、熱量低、具有飽腹感，是不錯的減肥瘦身的好食物 。
5、強化心臟：海帶中富含鎂元素，它是體內許多酶的激活劑及輔助因子，能調節(jié)心臟活動 。
6、防治甲狀腺腫：海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用 。
1、甲亢病人：甲亢患者甲狀腺激素分泌過多，本身碘已經(jīng)過量，海帶也是富碘的食物，再食用海帶那么甲亢的情況會更加嚴重 。
2、易過敏的人：海帶作為海產(chǎn)品的一種，也有可能含有過敏源，引起過敏反應，一般表現(xiàn)為過敏性皮炎，嚴重的會影響到呼吸系統(tǒng) 。
3、孕產(chǎn)婦：孕婦可以吃海帶，但不宜多吃 。海帶富含人體所必須的碘元素，多吃猛吃是不行的，尤其是對于孕期間的的婦女，要注意海帶要吃得好，還得吃得少才行 。如果大量的食用海帶導致碘過量，對胎兒或嬰兒的甲狀腺發(fā)育不利 。
4、腹瀉的人：海帶富含粗纖維，具有不錯的潤腸通便的作用，如果本身腸胃不好容易腹瀉，那么這類人吃海帶之后腹瀉的情況會加重 。
甲亢患者不吃海帶吃什么
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【得了甲亢可以吃海帶嗎 甲亢可以吃海帶嗎】（黔）中醫(yī)廣【2021】第03-11-04號
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