前幾天見到小伙伴，她欣喜的告訴我她最近靠拔罐減肥瘦了五六斤，我說就只是拔罐嗎，她說還有減肥機構(gòu)制定的食譜 。
好了，不用說了，我知道她是怎么瘦的了……
在此之前，我們講過很多不靠譜的減肥方式，但從未想過要說拔罐減肥，不是說這種減肥方式有效沒效，而是你稍稍動動腦子，都能想到這里面的坑，拔罐減肥這種方式真的太LOW了！
拔罐減肥位置圖（肚子拔罐減肥位置）
可是，只要追求減肥速度，智商就會直線下降，總有些小姐妹想著不運動不控制飲食就能瘦，那我覺得你還是先給自己智商充充電比較重要 。
就說拔罐減肥，有多少人是相信拔罐能減肥的？來，舉手！
拔罐的作用原理
回答這個問題之前，咱們先了解一下拔罐的作用原理 。
中醫(yī)上，拔罐其實是一種治療手段 。多用于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風散寒等 。拔罐主要有三大作用機理 。
NO.1機械刺激作用
拔罐療法通過排氣造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán) 。
NO.2負壓效應(yīng)
拔罐的負壓作用使局部迅速充血、淤血，小毛細血管甚至破裂，紅細胞破壞，發(fā)生溶血現(xiàn)象 。
紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激，它可通過神經(jīng)系統(tǒng)對組織器官的功能進行雙向調(diào)節(jié)，同時促進白細胞的吞噬作用，提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力，從而增強機體的免疫力 。
【肚子拔罐減肥位置 拔罐減肥位置圖】其次，負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)的毒素、廢物得以加速排出 。
NO.3溫熱作用
拔罐局部的溫熱作用不僅使血管擴張、血流量增加，而且可增強血管壁的通透性和細胞的吞噬能力 。
拔罐處血管緊張度及黏膜滲透性的改變，淋巴循環(huán)加速，吞噬作用加強，對感染性病灶，無疑形成了一個抗生物性病因的良好環(huán)境 。另外，溶血現(xiàn)象的慢性刺激對人體起到了保健功能 。
拔罐能不能減肥？
那拔罐到底能不能減肥？
拔罐確實是屬于中醫(yī)范疇，而且對人體有一定的好處，但中醫(yī)上根本沒有減肥這一說！
在90年代之前，人們一直是處于吃不飽的狀態(tài)，由于生產(chǎn)力低下，連地主土豪都不見得能每天吃肉，更何況是普通大眾？所以，那時候根本就沒有多少胖子，如果有中醫(yī)去研究肥胖問題，那么他就會面臨被餓死！因為沒客戶?。。。?！
說到底，肥胖只是一種現(xiàn)代病，因為生活條件好、運動量降低，所以才會有胖子，而拔罐減肥也不過是現(xiàn)在商家用中醫(yī)為幌子，在欺騙消費者罷了！
可能，你要說：我試過啊，當時的確瘦了！那究竟是怎么讓我掉秤的??？
拔罐減肥，甚至包括針灸按摩減肥本質(zhì)上都是節(jié)食減肥！
在你針灸拔罐減肥的時候，商家是不是告訴你，這些方法會打開你的穴道、疏通你的經(jīng)絡(luò)，這時候你吃高熱量食物就會變更胖，吃低熱量食物就會變更瘦？然后給了你一份低脂肪、低熱量、低碳水，能讓你餓的半夜抓耳撓腮的食譜？
讓你瘦的，就是這份節(jié)食食譜 。（普遍是蛋白、雞胸肉、黃瓜、番茄作為主要搭配，不讓吃主食）
減肥的本質(zhì)
減肥，歸根結(jié)底是“消耗>攝入“，制造熱量差值 。不管什么樣的減肥方法，都是圍繞這一原理展開的 。
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