不高 。每100克紅豆綠豆粥含熱量約50卡，低于大多數(shù)食物的熱量 。而且紅豆和綠豆富含纖維素，讓你有飽腹感，有助于減肥 。綠豆粥的主要成分是水，但是水沒有熱量，所以綠豆粥的熱量不高 。
練習:材料:紅豆50克，綠豆50克，冰糖適量 。
【紅豆綠豆粥熱量高嗎】1.紅豆、綠豆洗凈，用清水浸泡3-4小時 。
2.將泡好的紅豆、綠豆放入鍋中，加足水 。
3.大火煮開后，小火煮40分鐘左右，直到食材軟爛 。
4.加入適量冰糖，攪拌均勻后即可食用 。
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