每100克玉米粥含熱量38卡，一碗玉米粥約含熱量38卡 。玉米粥營養(yǎng)成分全面，一般含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵、硒、鎂，還有胡蘿卜素、維生素B、B2和煙酸、煙酸、谷甾醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸、谷胱甘肽、玉米黃質(zhì)等 。
【玉米粥的熱量有多少】玉米粥，即以玉米或玉米粉為主料制成的粥 。玉米是一種常見的雜糧，含有多種維生素和礦物質(zhì)，亞油酸含量較高 。經(jīng)常食用對人體有益 。
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