日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

干土豆片怎么做好吃法

【干土豆片怎么做好吃法】

干土豆片怎么做好吃法




1、將干土豆片洗凈浸泡著 , 將蔥切小段 , 蒜切大塊 , 姜切長(zhǎng)條 , 桂皮分成小塊 , 干辣椒切成小段 。
干土豆片怎么做好吃法


2、鍋少放油 , 燒熱后放入五花肉煸炒至出肉香味 , 放入適量的醬油和一勺白砂糖繼續(xù)翻炒
干土豆片怎么做好吃法


3、放入準(zhǔn)備好的蔥、蒜、姜、桂皮、干辣椒 , 翻炒出蔥蒜的香味 。
干土豆片怎么做好吃法


4、放入干土豆片翻炒幾下 , 加入清水沒(méi)過(guò)所有材料 , 放入適量的鹽 。
干土豆片怎么做好吃法


5、蓋上鍋蓋 , 大火燒十分鐘 , 然后轉(zhuǎn)中火直至湯汁收盡 , 放入適量的雞精 , 翻炒幾下出鍋即可 。
干土豆片怎么做好吃法


馬鈴薯:又稱地蛋、土豆等 , 茄科茄屬一年生草本植物 , 塊莖可供食用 , 具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 , 是全球第四大重要的糧食作物 。馬鈴薯原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū) , 主要生產(chǎn)國(guó)有中國(guó)、美國(guó)等 。中國(guó)是世界馬鈴薯總產(chǎn)最多的國(guó)家 。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每100克馬鈴薯(水煮 , 帶皮 , 不加鹽)所含熱量86大卡 。所含營(yíng)養(yǎng)素含量碳水化合物20.01克 , 脂肪0.1克 , 蛋白質(zhì)1.71克纖 , 維素1.8克 , 鈉5毫克 , 鉀328毫克 。

    推薦閱讀