日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

家常醬豆腐的做法 醬豆腐


家常醬豆腐的做法 醬豆腐


醬豆腐的做法醬豆腐的家庭制作方法:
主料:豆腐(北)1塊、香其醬半袋 。
輔料:植物油適量、姜15克、蔥15克、蒜2瓣、淀粉半湯匙 。
步驟:
1、豆腐切塊,蔥切蔥花,姜切末,蒜切片 。
2、鍋加水燒開(kāi),下入豆腐焯水2分鐘左右,撈出瀝水 。
3、炒鍋入油燒熱,下入蔥姜蒜爆香,下入香其醬,炒開(kāi) 。
4、下入豆腐翻勻入味 。
5、淋水淀粉加熱至粘稠,盛出裝盤,撒上蔥花 。
醬豆腐的做法豆腐乳的做法:
豆腐乳的用料:
北豆腐3斤鹽50g
粗辣椒面80g花椒粉20g
味精5g高度酒100ml
麻油多些
步驟1
準(zhǔn)備刀和粘板,不要有水和油 。
步驟2
將北豆腐切成3cm厚的豆腐塊
步驟3
平鋪在漏水的筐子里
步驟4
放在陰涼的地方,用袋子蓋住,以免弄上灰塵,放著不管,等待發(fā)酵,大約5天,在第3天就聞到好重的味 。
步驟5
每天關(guān)注豆腐發(fā)酵情況,直至有層紅色的菌,就可以腌制了 。我放了5天,其實(shí)第3天就可以腌,我喜歡霉些的所以放多2天 。
步驟6
鹽、花椒粉、味精撈勻,用料理機(jī)打成粉 。隔一下,重復(fù)打幾回較好,容易粘住豆腐 。
步驟7
和入辣椒面 。
步驟8
將發(fā)酵好的豆腐塊,四周粘一層辣椒粉,夾入到消好毒的罐子里,放三天待其二次發(fā)酵 。
步驟9
第三天灑上高度白酒,蓋上蓋子,放置幾天后將瓶子轉(zhuǎn)動(dòng)一下,讓酒打濕一下豆腐塊 。經(jīng)過(guò)幾次轉(zhuǎn)動(dòng)酒慢慢地浸入豆腐里,豆腐就會(huì)軟化美味了 。
步驟10
倒入麻油浸過(guò)豆腐乳,放入冰箱就可以吃了 。
醬豆腐做法醬豆腐干炒花菜
主料:花菜200克、醬豆腐干兩塊、青紅辣椒2個(gè)
輔料:植物油、鹽、生抽、姜5克、雞精1克
做法:1,把有機(jī)花菜切成小朵朵,用淡鹽水泡泡多清洗幾次,青紅辣椒洗凈切塊,姜切末,醬豆腐干洗凈切條,菜刀和菜板切完以后備用 。
3、熱鍋涼油,油熱7成下豆腐干,中小火煎到微微發(fā)黃,這樣豆腐干炒著不會(huì)碎 。
4、下花菜快速炒出香味出水分以后,大約炒2分鐘左右 。
5、加青紅辣椒塊,炒出辣椒的辣味以后
6、加生抽翻炒均勻,也不可以提前加生抽,就是炒花菜的時(shí)候就加花菜比較上色
7、等炒到花菜和豆腐干都比較熟了入味了,就加鹽了翻炒均勻 。
8、加雞精翻炒1分鐘左右即可出鍋了,不可久炒,全程炒10分鐘左右即可出鍋了 。
小貼士
1、醬豆腐干最好煎一會(huì),這樣香濃好吃,而且不易碎
2、花菜愛(ài)吃焯水的,可以提前焯水,直接炒還是比較香濃的好吃,我就喜歡直接炒 。
花菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素,長(zhǎng)期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率 。在眾多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好;2. 清化血管:菜花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn);3. 豐富的維K:有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的,這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故 。補(bǔ)充的最佳途徑就是多吃菜花;
醬豆腐的做法是什么主料:豆腐1塊、牛肉醬2勺 。
輔料:蔥花適量、水淀粉適量 。
1、大豆腐切成一厘米見(jiàn)方的塊 。
2、熱鍋刷點(diǎn)油,放入豆腐塊煎,把豆腐塊煎成微焦的狀態(tài) 。
3、加入2勺牛肉醬和半碗水,攪拌均勻后撒入蔥花 。

推薦閱讀