国产熟女一区二区三区五月婷,日本伊人久久综合网,欧美丝袜自拍制服另类

今天我給大家?guī)?lái)的是桃膠美食做法大全，想學(xué)做的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)下吧。
桃膠美食做法大全
【桃膠美食做法大全桃膠有助緩解壓力抗皺嫩膚】桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清熱解毒，滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)顏美白，清脂減肥，潤(rùn)腸排毒的功效！

常食用桃膠能使皮膚變得水潤(rùn)有彈性，氣色紅潤(rùn)有光澤，是天然的食補(bǔ)食材，可搭配雪蓮子、木瓜、牛奶、紅棗、銀耳、枸杞或者百合這些搭配，效果會(huì)更加好！
接下來(lái)，小編要給吃貨們推薦幾款好吃的桃膠美食菜譜啦，換著花樣吃，天天好心情。
溫馨提示：孕婦和經(jīng)期中的姑娘不能吃桃膠。
1.桃膠皂角米銀耳羹

材料：桃膠，皂角米，銀耳，紅棗。

做法：
（1）將桃膠、皂角米、銀耳提前泡發(fā)準(zhǔn)備好。
（2）將紅棗洗凈待用。
（3）全部食材一起放入燉盅，蒸燉2個(gè)小時(shí)加入冰糖調(diào)味即可；也可以用砂鍋來(lái)熬，大火煮滾轉(zhuǎn)小火熬1個(gè)小時(shí)以上；也可以用電飯鍋，摁煮粥檔或者糖水甜品檔即可。

2.木瓜燉桃膠

材料：木瓜1只，桃膠10克。

做法：
（1）桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時(shí)以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的。
（2）將泡軟的桃膠仔細(xì)反復(fù)的清洗，去除黑色的雜質(zhì)，掰成小塊兒。
（3）桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。
（4）木瓜對(duì)半切開(kāi)，去籽，將隔水蒸過(guò)的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。

3.桃膠銀耳水果糖水

材料：泡發(fā)好的桃膠、銀耳（泡發(fā)1小時(shí)，去根掰成小朵）、奇異果、木瓜等水果（根據(jù)自己喜好）、冰糖適量。

做法：
（1）準(zhǔn)備好的桃膠銀耳一起放入鍋內(nèi)加適量水。
（2）大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)左右，直到粘稠，如果想要更粘稠的銀耳和桃膠，可以繼續(xù)加長(zhǎng)燉制時(shí)間，銀耳粘稠后，再加入冰糖，慢火燒至冰糖完全融化即可。
（3）然后盛出放冰箱冷凍一下，要吃的時(shí)候拿出來(lái)加上喜歡的水果就OK了。不喜歡太粘稠的親可以加多點(diǎn)水去煮，或者是放些牛奶，椰奶去燉也是很好喝的哦。

4.桃膠芒果圓子羹

材料：桃膠，切成小粒的芒果，牛奶，小湯圓，冰糖。

做法：
（1）將泡發(fā)好的桃膠，加水放砂鍋煮開(kāi)后小火煮30分鐘左右，這時(shí)候的桃膠軟硬適中，口感剛好。再加入適量冰糖煮一會(huì)，煮好后撈出放入碗中。
（2）將小湯圓煮熟后撈出。
（3）桃膠加入小湯圓和芒果粒，再加入牛奶即可使用，冰箱冷凍一下口感更佳。非常軟糯好吃哦。

(也可以把小湯圓換成西米，弄成桃膠芒果西米露哦。）

5.桃膠鹵菇飯