養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣很多人之所以會出現(xiàn)爬山后腳疼，就是平時缺乏運(yùn)動，所以只要一鍛煉就會出現(xiàn)這里痛那里不舒服，因此最好在平時能養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣，每周保證3-4次的鍛煉 。
【爬山腳酸痛怎么辦】
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