肢端急速充血1平時缺乏運動鍛煉 ， 手指部位習(xí)慣于較小量的血液回流 ， 而進行爬山這樣的劇烈運動之后 ， 血液循環(huán)速度加快 ， 會使得血液急速涌進身體的末梢部位 ， 從而導(dǎo)致手指充血過多發(fā)麻 。
【爬山手麻是怎么回事】
血液流動不暢2在爬山前沒有活動好手指部位或運動姿勢如爬山時手臂下垂或曲起 ， 都是會導(dǎo)致爬山時會出現(xiàn)手部血液流動受阻 ， 血液循環(huán)不順暢 ， 從而出現(xiàn)手發(fā)麻的情況 。
手臂負(fù)重過大3很多人爬山帶很多的零食和飲料 ， 而且喜歡用手提著 ， 手臂長時間的負(fù)重過大 ， 手提過程袋子勒著 ， 會出現(xiàn)暫時性缺血性變化 ， 供血不足從而引起手麻 。
強度過大4爬山運動強度過大 ， 突然增大的運動負(fù)荷 ， 心臟活動增加 ， 到達“臨界點” ， 心臟功能跟不上運動量的增加 ， 導(dǎo)致心臟缺血 ， 或產(chǎn)生嚴(yán)重的供氧不足 ， 也可能會誘發(fā)手麻、心律不齊等不適 。
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