四川女人一直給人潑辣的印象， 但再潑辣的女人要是生了孩子同樣是需要坐月子的， 不少人會(huì)關(guān)注四川產(chǎn)婦月子餐都會(huì)吃些啥 。 下面一起來看看四川產(chǎn)婦月子餐食譜吧 。
可以給四川產(chǎn)婦坐月子時(shí)準(zhǔn)備的食譜包括白稠粥、小米粥、瘦肉會(huì)鯽魚粥、菠菜豬肝湯、銀耳蓮子紅棗湯、鮮肉餛飩、醪糟湯圓、木瓜鯽魚湯、白蘿卜水、花生雞腳湯、清燉雞參湯、鯉魚豬蹄通草湯、蓮子薏米煲鴨湯、紅糖醪糟土雞蛋、栗子雞塊、西紅柿蛋花面條、黃花菜豬瘦肉湯、清炒西蘭花、清炒絲瓜等等 。
四川月子餐推薦——酒米干飯
材料：豌豆、糯米、香椿芽、豬肉
做法：
1、將所有的原材料洗干凈， 豬肉切丁， 香椿焯水后切成碎片 。
2、往小鍋里面倒入適量的水燒開之后， 再倒入糯米后熬煮， 記得不要煮太久了， 煮得差不多了之后將糯米撈出來， 里面的米湯可以留著吃完飯后喝 。
【四川人的月子餐都吃啥 四川產(chǎn)婦月子餐食譜介紹】3、鍋里面倒油后放入豌豆、豬肉丁翻炒， 記得不要炒太過火了， 炒到差不多之后放入糯米， 加上肉湯或是雞湯， 稍微蓋過食物的量， 再用筷子在米飯上扎多個(gè)孔， 蓋上蓋子后將火給關(guān)小， 熬10分鐘， 然后關(guān)火再悶10分鐘左右即可 。
推薦閱讀
- 月子餐紅燒肉怎么做 月子紅燒肉的做法推薦
- 月子餐的海鮮怎么做 黃花魚、鮑魚這樣做營(yíng)養(yǎng)又好吃
- 月子餐公雞湯的做法大全 這么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)
- 坐月子羊肉燉什么好 月子餐羊肉湯做法推薦
- 月子里雞蛋怎么吃 月子餐雞蛋做法推薦
- 月子餐雞湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng) 和這些材料一起燉更好
- 月子餐排骨的做法 坐月子排骨可這么做
- 坐月子雞肉怎么做好吃 月子餐雞肉的做法推薦
- 月子餐豬心的做法大全
- 月子餐豬肝湯怎么做好吃 這樣做簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)