【爆米花適合減脂嗎】1、一般來(lái)說(shuō)爆米花零食的熱量都是比較高的 ， 因此不適合減肥、減脂時(shí)食用 ， 爆米花是將玉米粒經(jīng)過(guò)高溫高壓進(jìn)行加工后 ， 使其迅速爆裂而成的一種膨化食品 ， 深受很多年輕人的喜愛 。
2、制作爆米花的原材料主要有三種 ， 分別是玉米、大米以及小米 ， 我們通常吃到的爆米花都是用玉米加上黃油、酥油、糖等輔助材料制作而成的 。爆米花里面一般含有大量的膳食纖維、葉酸、鋅、銅、錳、鐵、核黃素以及硫胺素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。爆米花的熱量很高 ， 可以迅速為人體補(bǔ)充能量 。
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