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今日太康蔬菜價(jià)格表( 三 )


做法
土豆去皮洗凈后切成細(xì)條,用冷水浸泡30分鐘
尖椒切細(xì)條、大蒜切成末
鍋內(nèi)倒油,放豆瓣醬、蒜末炒香
土豆條淋去水分放入油鍋內(nèi)煸炒,加鹽、雞精
出鍋前加尖椒即可
土豆燉斤葉
用料
斤菜葉300克;土豆2個(gè);蔥白1/4根;鹽1小匙;生抽1大匙;五香粉1/2小匙;胡椒粉1/2小匙;雞粉1小匙;清湯或清水600至800ml;豆油適量
做法
斤菜葉洗凈后切成段,土豆去皮洗凈后切成小丁,蔥白切碎
鍋內(nèi)倒入豆油,開(kāi)中火,待油燒開(kāi)后放入土豆丁翻炒,加入五香粉
翻炒幾下后加入清湯,蓋上鍋蓋燜一會(huì)兒,開(kāi)鍋后放入生抽
轉(zhuǎn)小火慢燉,大約6至8分鐘,開(kāi)蓋加鹽調(diào)味,翻幾下后用大勺把土豆壓碎
放入斤菜葉,蓋上鍋蓋燜3至5分鐘,加雞粉,蔥白、胡椒粉即可出鍋
土豆燒海帶片
用料
土豆1個(gè);海帶100克;蔥花適量;鹽1小匙;胡椒粉1小匙;五香粉1/2小匙;雞精1小匙;清水半碗;香油適量
做法
海帶用溫水泡30分鐘,切成菱形片;土豆去皮切成菱形片,用清水泡著
小鍋內(nèi)燒水,水開(kāi)后放入海帶,焯一下?lián)瞥?br /> 炒鍋內(nèi)倒油,蔥花炒香后放土豆片,加五香粉
翻炒幾下后,加入焯過(guò)的海帶和半碗清水,蓋上蓋子燜5至8分鐘
開(kāi)鍋后調(diào)味,出鍋前加幾滴香油即可
電飯煲土豆?fàn)F排骨
用料
排骨;土豆;老干媽醬1大勺;生抽;老抽;蔥蒜
做法
準(zhǔn)備食材,小排洗凈,土豆刨皮切丁 。
排骨焯水(加入滾水中煮至變色) 。
電飯煲中倒一層油加熱,倒入排骨和姜蒜片,煮飯模式加熱7-8分鐘 。
開(kāi)蓋加入土豆塊、紅辣椒段,將一大勺老干媽醬、兩勺生抽、一勺老抽、一小碗水拌勻,倒入電飯煲 。
電飯煲加熱至收汁,約10分鐘(中途可查看土豆有沒(méi)有酥軟),盛出,撒蔥花 。
韓式石鍋燒排骨
用料
排骨10塊左右(500G),洋蔥1/4個(gè),胡蘿卜半根,土豆1個(gè),香菇4朵 。;大蔥半棵,蒜3瓣,姜1小塊,金針菇1把,料酒2湯匙,香油1茶匙,老抽1湯匙,生抽3湯匙,冰糖2茶匙,鹽適量,白胡椒粉適量 。
做法
把排骨放在冷水中浸泡1小時(shí),充分泡去血水 。洋蔥切成小塊,蔥切段,蒜切碎,姜切片,蘿卜和土豆切小塊,香菇溫水泡發(fā) 。
煮鍋中燒水,水沸騰后放入排骨和洋蔥,煮至排骨完全變色后,連洋蔥一同撈出,沖洗干凈 。
石鍋中放入焯好的排骨和洋蔥,注入開(kāi)水,放入蔥姜蒜,和香菇,調(diào)入料酒1湯匙,老抽1湯匙,生抽1湯匙,冰糖1茶匙,然后放在火上加熱 。
石鍋中湯汁沸騰后轉(zhuǎn)小火;把金針菇洗凈,去除根部 。
石鍋中的湯汁少了近一半之后,加入胡蘿卜,土豆,和金針菇,調(diào)入料酒1湯匙,生抽2湯匙,冰糖1茶匙,和胡椒粉繼續(xù)燜煮,可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)上少量開(kāi)水;喜歡吃辣的話,放上兩個(gè)干辣椒 。湯汁剩余不多時(shí),稍稍開(kāi)大火,嘗下湯的味道,按自己喜歡調(diào)入鹽,然后收汁即可 。
九江市潯陽(yáng)區(qū)蔬菜批發(fā)市場(chǎng)價(jià)格表九江市潯陽(yáng)區(qū)蓮藕批發(fā)價(jià),約7.25元/公斤 。
蓮藕菜譜
一、回鍋藕片
原料:蓮藕1節(jié)、干辣椒適量、蔥姜蒜適量
配料:食用油、鹽、淀粉、郫縣豆瓣醬、生抽
做法:
蓮藕去皮后切成薄片,放入沸水中,用中大火煮2分鐘,煮好后撈出放入冷水中 。
藕片瀝干水分后撒上一層淀粉,讓藕片表面呈較干的狀態(tài) 。
鍋中油燒至7成熱,依次放入藕片,用中大火,將藕片至黃色后,濾油撈出 。
鍋內(nèi)留1勺底油,放入蔥姜蒜爆香,放入干辣椒,1勺郫縣豆瓣醬,用小火把豆瓣醬炒散炒出香味 。

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