【龍利魚這樣做真的是太好吃啦 水煮龍利魚的家常做法】這樣時蔬搭配每一口吃起來都超級滿足的
夏天越來越近了 ， 減肥也慢慢提上了我的日程！！在這里我強烈推薦龍利魚減肥餐 ， 我的最愛！
?我最常做的晚餐就是時蔬炒龍利魚 ， 清新可口！百吃不厭！
話不多說 ， 現(xiàn)在獻上制作食譜
準備材料：龍利魚250克、青豌豆、胡蘿卜粒、玉米粒、姜、蒜頭、胡椒粉、鹽、淀粉、生抽、蠔油、料酒
做法步驟：
1、腌制龍利魚：胡椒粉3克、鹽3克、淀粉1勺、料酒1勺腌制半小時以上
2、調(diào)好醬汁：1勺生抽、1勺蠔油、1勺淀粉、3勺清水攪拌均勻；蒜頭攪碎備用
3、龍利魚下鍋沸水煮熟撈出瀝干
4、青豌豆、玉米粒煮熟
5、鍋中倒入少許油 ， 加入青豌豆、玉米粒、胡蘿卜翻炒片刻 ， 倒入蒜末炒勻 ， 接著加入龍利魚
6、加入調(diào)好醬汁 ， 翻炒均勻燒至濃稠醬汁就可以出鍋啦！
推薦閱讀
- 鵝蛋這樣做太好吃了 鵝蛋怎么做好吃
- 火腿這樣做更好吃 火腿怎么做好吃
- 手把手教你做茄汁龍利魚 茄汁龍利魚的家常做法
- 龍利魚是海魚還是河魚 龍利魚是什么魚
- 菠蘿包這樣做，營養(yǎng)又美味 菠蘿包的做法
- 這樣做好吃到連湯汁也不剩 方便面怎么做好吃
- 白蘿卜這樣做好吃又好看 白蘿卜怎么做好吃
- 小雞燉蘑菇這樣做最好吃 小雞燉蘑菇的做法
- 18樓的房子不吉利不能買是真的嗎 買房要買哪些樓層比較好
- 小酥肉這樣做酥脆又入味 酥肉的做法