茶是世界上三大自然飲料之一 ， 也是我國的傳統(tǒng)飲料之首 ， 不但是生津止渴的飲品也是養(yǎng)生保健的養(yǎng)生飲食 ， 但是茶可以隨便喝嗎？茶喝多了會怎么樣？
喝過量茶引起失眠 1 茶中含有咖啡堿 ， 對人的神經(jīng)具有持續(xù)性的襲擊作用 ， 飲茶者會出現(xiàn)大腦興奮 ， 如果在傍晚或者晚上飲用大量的茶水這種興奮刺激會持續(xù)到夜里 ， 嚴(yán)重影響人的正常睡眠 ， 引起失眠 。
喝茶過量增加心、腎負(fù)擔(dān) 2 茶葉中含有單寧以及其他植物酸 ， 對人的心血管系統(tǒng)具有刺激作用 ， 并且茶葉中的咖啡堿會刺激人的神經(jīng)系統(tǒng) ， 飲用過多的濃茶會引起神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮 ， 會影響機(jī)體的生理活動 ， 提高身體中的代謝反應(yīng)程度 ， 增加對身體身體內(nèi)物質(zhì)的排出 ， 嚴(yán)重影響腎臟的正常工作 。
喝茶過量引起茶醉 3 茶堿是一種很強(qiáng)效的神經(jīng)興奮劑 ， 過濃或過量都會引起“茶醉” ， 所謂的茶醉其實(shí)就是茶中的咖啡堿和氟化物對神經(jīng)系統(tǒng)的過度刺激 ， 主要表現(xiàn)是：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng) 。 造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂 ， 進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常 ， 導(dǎo)致代謝紊亂 。
嚴(yán)重者甚至可發(fā)生肌肉顫抖 ， 心率紊亂 ， 甚至驚厥、抽搐 ， 這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號 ， 應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救 。
每天飲茶量 4 喝茶必須適量 ， 切忌貪多貪濃 。 正常人 ， 特別是中老年人 ， 每天4～5杯為宜 。 茶水以淡為好 。 喜歡喝濃茶的人 ， 每天以喝1～2杯中等濃茶為佳 。 切忌不可多多飲用濃茶 ， 對身體的害遠(yuǎn)超過利 。
【喝茶喝多了會怎么樣,喝茶喝多了會怎樣,喝茶過量的危害】
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