飲食男女吃喝拉撒睡 ， 樣樣都重要 。 尤其是大便 ， 我們最容易忽視的東西 ， 往往卻在反映我們的健康狀況 。 如果大便變成以下5種樣子 ， 很可能在提醒 ， 有疾病找上你了 。
5種大便是疾病征兆 1 硬邦邦型 俗稱“羊糞球” ， 小顆、偏硬 。 患有腸道運(yùn)動(dòng)功能障礙或便秘的人 ， 大便堆積在腸道中 ， 水分被吸收 ， 導(dǎo)致大便變硬 。 喝水少也可能導(dǎo)致大便發(fā)硬 。 這類人在有便意時(shí)不要憋著 ， 多喝水、多吃富含纖維素的食物和蔬菜 ， 促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 。
黏稠型 像泥巴一樣 ， 接近腹瀉 。 這可能是由于腸蠕動(dòng)過快 ， 來不及吸收食物中的水分所致 。 如伴有腹部不適 ， 可能是腸易激綜合征 ， 要調(diào)理飲食 ， 放松心態(tài) 。 如伴有便常規(guī)異常 ， 多見于慢性腸道炎癥 ， 要及時(shí)就醫(yī) ， 避免刺激性食物 。 如帶鮮紅色 ， 則可能患急性出血性壞死性腸炎 ， 多發(fā)于中老年人 。
水液型 常伴隨突發(fā)便意 ， 氣味或惡臭、或無味 ， 原因多是壓力大、暴飲暴食、食物中毒等 ， 要注意保暖 ， 多吃易吸收的食物 ， 如粥、面、蔬菜等 ， 避免高脂肪或高蛋白飲食 。 大便不成形持續(xù)一周以上 ， 可能預(yù)示器質(zhì)性病變 。
軟硬摻雜型【5種大便是疾病征兆】 塊狀和液狀便交替出現(xiàn) ， 無特定顏色 ， 多由“腸易激綜合征”引起 ， 多因壓力大、生活不規(guī)律 ， 導(dǎo)致機(jī)體疲憊狀態(tài) ， 令大便形態(tài)不穩(wěn)定 ， 應(yīng)消除壓力、放松身心、均衡飲食 ， 維持腸道環(huán)境的穩(wěn)定 。
細(xì)長(zhǎng)型 較細(xì)的條索狀 ， 甚至細(xì)如面條 ， 好發(fā)于為減肥節(jié)食、腹肌無力的女性 ， 也可由肛門狹窄或直腸腫瘤擠壓所致 。 建議多吃海帶、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等發(fā)酵食品 ， 促進(jìn)腸道活性 。 40歲以上的人若長(zhǎng)期如此 ， 應(yīng)盡早就醫(yī) ， 排除腫瘤可能 。
不要覺得大便惡心 ， 就連看都不看一眼 ， 有時(shí)候敢于正視自己的大便形狀 ， 沒準(zhǔn)還能提早發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào) ， 防患于未然 。
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