【吃辣木籽真的養(yǎng)生嗎?】辣木籽屬于熱帶、亞熱帶地區(qū)的落葉喬木 。主要分布在印度、非洲等地，我國的云南、海南及南部沿海城市均有分布 。
辣木籽是一種較名貴的藥材 。它具有抗菌消炎、護肝明目、降血脂、降血壓、降血糖的作用 。經(jīng)常用辣木籽煮水喝，能抑制細菌生長，降低血糖，促進腸胃消化 。
辣木籽營養(yǎng)豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E、油酸、鈣、鐵、硒等多種礦物質(zhì)及微量元素 。它可以提高身體免疫力，促進有害物質(zhì)、身體毒素排出體內(nèi)，增強身體各功能組織的新陳代謝 。
辣木籽堿含量較高，容易造成腸胃不適或中毒，因此不可多食 。心腦血管疾病、膽固醇偏高、血糖偏高患者，需在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下服用 。
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