嬰兒可以吃香蕉，但是要等到輔食添加后香蕉是固體食物，雖然比較軟，仍然不適合6個(gè)月以內(nèi)的寶寶吃 。因?yàn)檫@時(shí)候他的推舌反射還未消失，即使你硬塞，他也不會(huì)咀嚼吃下去，而是吐出來 。
【嬰兒可以吃香蕉嗎，有何影響?】這種表現(xiàn)，告訴你，現(xiàn)在還沒有到添加輔食（固體食物）的時(shí)機(jī) 。
當(dāng)然，部分寶寶添加輔食會(huì)早點(diǎn)，比如4、5個(gè)月 。
每個(gè)寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)是不同的，需要你多觀察 。
當(dāng)寶寶滿足下面條件，你就可以添加：
身體健康，體重比剛出生時(shí)增加了一倍左右 。食欲明顯增強(qiáng)，日常喂奶已經(jīng)滿足不了需求 。能夠自己獨(dú)坐，或者在家長(zhǎng)的幫助下扶著或者靠著坐，自己可以控制頭部和上半身 。開始對(duì)食物感興趣，看別人吃東西會(huì)流口水 。具有一定的手眼協(xié)調(diào)能力：眼神會(huì)隨著食物移動(dòng)，還會(huì)伸手去抓食物，有時(shí)候還能夠準(zhǔn)確地放進(jìn)嘴里 。挺舌反應(yīng)消失，當(dāng)家長(zhǎng)用勺子喂食寶寶的時(shí)候，寶寶會(huì)張開嘴，而不是用舌頭頂出食物 。拿我家寶寶星星舉個(gè)例子，她出生時(shí)體重是 6.8 斤，5 個(gè)半月時(shí)體重是 16 斤，而且喂完奶之后，她感覺像是沒吃飽一樣，也會(huì)表現(xiàn)出對(duì)食物的興趣，這時(shí)就可以嘗試給她喂輔食了 。
如果給星星寶寶喂輔食時(shí)非常順利，沒有吐出食物，就表示已經(jīng)可以給她吃輔食了 。否則，如果他用舌頭頂出食物，那就說明還不能給他添加輔食，家長(zhǎng)可以過段時(shí)間再嘗試 。
而有些寶寶有特殊情況，比如早產(chǎn)、出生體重低、先天異?；蚪?jīng)常生病導(dǎo)致發(fā)育減慢，滿 6 個(gè)月也不能接受輔食 。
如果家長(zhǎng)把握不好，可以在寶寶體檢時(shí)讓醫(yī)生幫助評(píng)估一下，看寶寶是否可以添加輔食 。
香蕉香甜軟糯，有什么搭配禁忌嗎？香蕉口感香甜軟糯，深受很多寶寶喜愛，是輔食常見的食材 。等寶寶稍微大些，還可以直接作為手指食物吃，鍛煉咀嚼力 。
同時(shí)，香蕉含鉀較高，能幫助維持機(jī)體電解質(zhì)平衡，減少鈉攝入 。
有人說，香蕉不能和土豆或者牛肉之類搭配 。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新版指南就提出，這種食物搭配禁忌的說法，被科學(xué)證實(shí)是謠言 。
香蕉并不能預(yù)防便秘，別為難它了香蕉能緩解便秘，這個(gè)說法令很多人深信不疑 。家里有老人小孩便秘，總是把萬能的香蕉當(dāng)成江湖救急良藥 。
香蕉之所以被誤認(rèn)為「通便」小能手，很大程度上是因?yàn)椤敢孕窝a(bǔ)形」 。
實(shí)際上，論有助于緩解便秘的膳食纖維，香蕉的并不比其他水果更突出，甚至還比不上梨和火龍果 。
而且，如果一不小心吃到的是沒熟透的香蕉，里面的鞣酸，反而容易引起便秘 。所以，便秘的時(shí)候，反而不應(yīng)該輕易吃香蕉 。
為了應(yīng)對(duì)和預(yù)防寶寶的便秘，在添加輔食后，建議大家添加一些高纖維的食物，比如全麥、糙米、亞麻籽、梨、西梅和各種蔬菜 。
來源：
中國(guó)居民膳食指南（2016）
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