首先這個(gè)問題范圍比較大，0-3歲之間寶寶飲食安排有很大的差別的 。所以寶寶什么樣水果不能吃，最主要我們還是要先考慮寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育程度 。
0-1歲為嬰兒期，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毷禽o食添加關(guān)鍵期，4-6個(gè)月開始寶寶需要從母乳液體食物過渡到泥糊狀食物過程，寶寶可以吃一些水果來補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需要 。所以這個(gè)時(shí)候?qū)殞毸x擇上特別注意的，畢竟是寶寶最開始來接觸其他食物，所以這個(gè)時(shí)候選擇水果是要比較容易消化吸收的水果，這時(shí)候嬰兒乳牙尚未出齊，所以而要做成果泥 。
1-3歲寶寶乳牙出齊，胃腸道相對(duì)于嬰兒期消化功能有所提高，但是還是比較稚嫩的，發(fā)育還不完善 。選擇水果時(shí)候還是首選比較容易消化吸收水果，那些膳食纖維比較高的水果比較寒涼水果也不適合寶寶添加，容易引起腹瀉 。
總的來說，首先0-3歲寶寶總的來說不適合選擇粗纖維水果 。
比如 ：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要適量，這類水果中膳食纖維含量高而且比較粗糙，容易刺激寶寶胃腸道，引發(fā)嘔吐或者腹瀉 。
其次我們還要考慮水果添加不適會(huì)引起食物過敏現(xiàn)象 。0-3歲寶寶免疫能力弱，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象 。一般動(dòng)物性食物蛋白質(zhì)含量高的食物非常容易引起過敏，但是有些水果也是非常容易引起過敏的，最開始給寶寶選擇水果的時(shí)候盡量避免這類的水果 。
比如菠蘿雖然酸酸甜甜的可以促進(jìn)消化，但是菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，吃到胃里后會(huì)被胃液分解破壞，有的寶寶會(huì)對(duì)這種酶產(chǎn)生過敏反應(yīng) 。
芒果致敏率極高，還容易導(dǎo)致口舌生瘡 。除了芒果之外，桃子和草莓也是致敏率很高的水果 。
還要特別注意的是，0-1歲寶寶消化功能比較弱的，吞咽反射尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)意外事故 。別以為噎住的是食道就不會(huì)影響呼吸，如果恰好卡在了食道第一狹窄處（食道與咽交界處），都可能會(huì)阻塞氣道引起窒息 。如果在2分鐘內(nèi)沒有及時(shí)處理，孩子就有可能造成腦缺氧或窒息死亡 。
所以像葡萄這樣水果容易被家長(zhǎng)忽略，如果直接給1歲內(nèi)寶寶食用，極容易引起窒息 。葡萄本身含有的維生素并不是其他水果無法代替的，所以建議一歲內(nèi)的寶媽們還是暫時(shí)遠(yuǎn)離葡萄 。2-3歲寶寶盡量不選擇有核，尤其像新鮮秋棗和干棗這類水果，避免意外發(fā)生 。
作者簡(jiǎn)介： 張丹 王興國(guó)老師科普寫作培訓(xùn)班第一期學(xué)員
吉林延邊大學(xué)中醫(yī)學(xué)專科學(xué)歷，遼寧中醫(yī)大學(xué)中醫(yī)學(xué)本科學(xué)歷
國(guó)家一級(jí)健康管理師、國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)育嬰師
【3歲內(nèi)寶寶不能吃的水果有哪些?】遼寧省職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校營(yíng)養(yǎng)系專家顧問、大連市工人大學(xué)營(yíng)養(yǎng)師特約培訓(xùn)講師、大連市婦聯(lián)特約育嬰師培訓(xùn)講師 。
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