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【冬天喝什么茶好推薦7款冬季養(yǎng)生茶】冬季寒冷干燥,一杯熱乎的茶,不僅可以驅(qū)寒保暖,還能滋補養(yǎng)生。下面推薦7款最適合冬季喝的養(yǎng)生茶,讓你這個冬天不再冷手冷腳，而且還能排毒養(yǎng)顏的效果。

冬天喝什么茶好？推薦7款冬季養(yǎng)生茶！ 1、冬天喝紅茶養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖” ，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng) ，強身健體。

2、冬天喝普洱茶普洱茶性溫，又養(yǎng)胃，特別適合冬季飲用，因為冬天天氣寒冷，有時不適當?shù)倪\動和挨餓還會產(chǎn)生相反的效果，普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法，冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經(jīng)過分解、吸收就排到結(jié)腸，它又能夠讓消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)速度加快，讓人非常容易饑餓，加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以腸胃消耗很多能量去工作，卻得不到更多能量。所以，普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。喝普洱茶要找對自己的方法，讓效果發(fā)揮的最好。中醫(yī)認為，冬季屬干燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低，人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適;出汗少，內(nèi)循環(huán)不暢;攝取大量高熱量食物，易出現(xiàn)消化不良等癥狀。因此，冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱茶，有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán) ，增強消化系統(tǒng)生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。普洱茶根據(jù)工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤，暖腸胃，因此冬季經(jīng)常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。

3、冬天喝黑茶在冬天，人們往往食欲增強，是一個易發(fā)胖，易囤積脂肪的季節(jié) ，因此進食的油膩食品是非常多的，且身體較寒，需要補充能量，而黑茶，常常被稱為“瘦身茶”“減肥茶” ，具有分解脂肪，促進脂肪分解排出體外的功效，可以用來刮油，促進食物的消化，去除油膩。博聚國學(xué)網(wǎng)認為黑茶內(nèi)含有豐富的膳食纖維，可以調(diào)理腸胃，幫助清理腸道垃圾，幫助消化，黑茶可以作為治療腹脹和消化不良的藥物，另外，黑茶中含有多酚類等物質(zhì) ，能夠溶解人體內(nèi)的脂肪，促進脂肪的消耗和排除，還能夠加速人體脂肪的分解，從而使得人體的脂肪含量降低，起到了消脂和減肥的功效，還可以降低“三高” ，幫助養(yǎng)身，因此，在冬天飲用黑茶是非常適合的。在寒冷的季節(jié)里，飲用黑茶，幫助去除油膩，消除脂肪，開胃養(yǎng)身，是冬季飲品的最佳選擇。4、茉莉花茶常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效眾多,但是它也不是人人都可以飲用,也不能過量飲用的花茶。