首先、山楂片有兩種：一種是山楂切片晾干的干品，這種山楂片不添加任何的添加劑之類的，一般作為入藥之品來(lái)飲用，富含有機(jī)酸，唾液酶，可以起到促進(jìn)胃酸分泌以及促進(jìn)消化和增強(qiáng)食欲的效果，但由于味道太酸，一般的孩子是不會(huì)食用這種干品的，且山楂片中的有機(jī)酸具有強(qiáng)烈刺激胃酸的作用，所以不適合長(zhǎng)期飲用，也不適合孩子飲用 。
另一種是從超市購(gòu)買的山楂的加工預(yù)包裝食品，這種山楂片中會(huì)添加一定量的白砂糖，以及其他的添加劑，雖然很多孩子都喜歡吃，吃了也可以起到一些助消化的作用，但是也不適合于大量去吃，這樣對(duì)孩子的腸胃以及牙齒都會(huì)受到影響 。
作為營(yíng)養(yǎng)師，我建議以下幾點(diǎn)來(lái)幫孩子助消化：第一、可以將雞內(nèi)金炙黃，搗碎，加入煮好的米粥直接食用或是與小麥粉打發(fā)酵后配制作成小餅讓孩子來(lái)吃，這樣可以起到消食滯，增強(qiáng)食欲的效果 。而且也不會(huì)傷及到孩子的腸胃與牙齒 。
第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食行為，比如：
1、讓孩子養(yǎng)成三餐規(guī)律飲食的習(xí)慣，定時(shí)定量、避免暴飲暴食之后的存食現(xiàn)象發(fā)生；
2、減少孩子三餐以外的不健康零食的食用，特別是一些高能量的油炸食品，蛋糕甜點(diǎn)以及含糖飲料、餅干之類的食物；
3、增加孩子身體的活動(dòng)量，可以帶孩子進(jìn)行一些體育鍛煉，從中促進(jìn)胃腸消化 。
【作為營(yíng)養(yǎng)師我建議以下幾點(diǎn)來(lái)幫孩子助消化】4、給孩子制作的膳食要食物多樣化，注意食物的“色、香、味”俱，以增強(qiáng)食欲感 。
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