一、當(dāng)我們開始增重的時候，脂肪的堆積，通常，就是從腹部開始的 。其實無論男、女，咱們中國人，或者說是亞洲人，比起歐洲人，肚皮上的肥肉，都是很容易長，卻相對不好減的，而且，這甚至是，我們得糖尿病的風(fēng)險，更高的原因 。
你可能會反駁麥芽說，“我就是，大腿先開始粗的，或是手臂最先胖的……”
首先，你確定胳膊粗、腿粗，不是因為肌肉太發(fā)達(dá)？其次，你真的注意到，自己體重的增加，是從什么時候開始的嗎？那個時候，你的肚子真的沒有長胖？
這個結(jié)論，當(dāng)然是有研究支撐的，這些研究表明，我們亞洲人，跟歐洲人相比，脂肪的堆積方式，就是有很大的不同的 。
歐洲人的皮下脂肪堆積（也就是長胖），是從臀部、手臂、大腿這些部位開始的，而我們亞洲人，就喜歡胖肚子 。不信你對比一下，歐美和咱們國家，街頭上的胖子們，就很一目了然了 。
二、為什么，我們肚子上的肥肉，的確是比較難減？前一個部分，麥芽說了，在你成為一個胖子之前，你的肚子，就已經(jīng)先開始堆積肥肉了，其實這跟遺傳有關(guān)，而我們減肚子上的肥肉難，也跟基因脫不了關(guān)系 。
因為遺傳決定了，亞洲人的后裔，只要剛開始出現(xiàn)體重增加，我們的皮下脂肪組織，就會迅速的出現(xiàn)纖維化，如果不太知道什么是纖維化，回憶一下，每當(dāng)你受傷之后，留下了疤痕，那一塊變硬的瘢痕組織，就是發(fā)生了纖維化，當(dāng)然，皮下脂肪的纖維化，通常程度不會這么夸張 。
我們的胳膊、大腿、臀部這些位置，因為空間受限，在脂肪組織纖維化之后，脂肪組織的體積，就不容易擴張了 。不過，通常北方人，在空間上，是比南方人有優(yōu)勢的，就難免會出現(xiàn)“膀大腰圓”的情況了，而且因為這樣，女性這些位置長胖，很容易出現(xiàn)難看的橘皮組織，男性因為皮下組織比較強韌，所以不容易出現(xiàn)這個問題 。
圖片說明：這是一塊真的橘子皮，橘皮組織請自行想象 。
而我們的肚皮，不僅表面積很大，還有更深的，縱向發(fā)展空間，也就是內(nèi)臟脂肪了 。
這一點就比較可怕了，我們的內(nèi)臟脂肪，原本是為了保護(hù)我們的臟器，維持腹腔中臟器的體溫的，他們跟我們的內(nèi)臟器官，關(guān)系非常的親密 。所以，哪怕是一些很瘦的人，當(dāng)體重出現(xiàn)不健康的增加的時候，就算自己沒有意識到，肚子已經(jīng)優(yōu)先長胖了，所以瘦子，在體檢的時候，被查出來脂肪肝，也不是一件多么奇怪的事情 。
等到肚子胖得明顯的鼓出來了，胰島素抵抗可能已經(jīng)開始一段時間了，你就可能，已經(jīng)處于糖尿病前期了，所以別覺得，糖尿病離你有多遙遠(yuǎn)，咱們中國18-29歲人群中，糖尿病前期患病率，已達(dá)到20.2%，40歲后人群中更是超過了40%，你今年多大？肚子有多大？或許你就是其中的一員，卻不自知呢！
至于肚子上的肥肉，堆起來的速度和程度，就要取決于，你的飲食，給他們提供了多少熱量；你久坐等不良的生活方式，到底有多少了、多嚴(yán)重了 。
肚子上的“游泳圈”難減，又是因為什么呢？
看到“纖維化”、“疤痕”這兩個關(guān)鍵詞，你還沒有想到原因嗎？想一想，橘皮組織的蜂窩形態(tài)，像不像是，被一張無形的網(wǎng)，給勒出來的，這么一勒，自然就被拉得緊緊的，容易減下來，才會很奇怪 。
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