【孩子為什么容易感冒】天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，孩子患呼吸系統(tǒng)疾病的機(jī)會(huì)也多了，其中最常見(jiàn)的就是感冒，如果減少孩子患感冒的風(fēng)險(xiǎn)，吃什么可以提高孩子的免疫力？
孩子為什么容易感冒？由于孩子的免疫力相對(duì)較低，患感冒等呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)比大人高，2歲的孩子每年可能感冒8~10次，到了幼兒園里甚至每個(gè)月都有1~2次感冒，很多家長(zhǎng)開(kāi)始懷疑自己的孩子是不是免疫力低下，或者懷疑孩子一定缺什么營(yíng)養(yǎng)素 。其實(shí)，多數(shù)還是跟孩子本身的免疫力還不夠完善有關(guān)系，而的孩子受遺傳等影響，更容易遭到感冒病毒的侵襲 。但通常來(lái)說(shuō)，感冒屬于自限性的，很快會(huì)自愈，不需要治療，而病情嚴(yán)重的需要看醫(yī)生 。
如何應(yīng)對(duì)流感？比起普通感冒，流感的更具有“威脅”，一旦患流感，癥狀更明顯，有時(shí)候會(huì)致命 。好在目前有流感疫苗，6個(gè)月以上的寶寶就可以在流感爆發(fā)之前接種，在我國(guó)一般9-10月份流感疫苗上市 。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，如果母乳喂養(yǎng)，媽媽接種了，抗體通過(guò)乳汁可以傳遞給寶寶 。當(dāng)然，如果家里有寶寶，最好全家人接種流感疫苗 。雖然，接種流感疫苗不能保證100%得到保護(hù)，但起碼能夠降低得流感的幾率 。
如何提高孩子的免疫力？很多家長(zhǎng)迫切希望能夠提供孩子的免疫力，尤其希望通過(guò)食物或藥物來(lái)改善 。其實(shí)，孩子的免疫力的提高需要有個(gè)過(guò)程，寶寶出生以后母乳喂養(yǎng)，母乳中的抗體或免疫活性物質(zhì)有利于提高寶寶免疫力，6個(gè)月以內(nèi)可純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以后及時(shí)添加富含鐵的輔食，有條件可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶2歲以后 。接種流感疫苗可以讓機(jī)體對(duì)流感產(chǎn)生免疫力 。
飲食均衡，有利于維護(hù)免疫功能，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、維生素D、維生素C等都可能會(huì)影響到免疫力，對(duì)于6個(gè)月以上的孩子，注意奶類、肉類、蛋類、貝類及新鮮蔬菜和水果等的攝入 。必要時(shí)，可以給寶寶補(bǔ)充一些復(fù)合的營(yíng)養(yǎng)素，來(lái)預(yù)防微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏 。另外，適量的運(yùn)動(dòng)有利于提高免疫力 。而減少到環(huán)境封閉人口密集的地方，也可以減少得感冒的機(jī)會(huì) 。
推薦閱讀
- 為什么說(shuō)草莓是最毒的水果
- 孩子愛(ài)吃又簡(jiǎn)單的早餐怎么做
- 孩子早餐如何吃
- 孩子每天的早餐你是怎么準(zhǔn)備的
- 早餐孩子吃什么能滿足上午需要
- 孩子早餐吃什么怎么搭配才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)
- 為什么不會(huì)叮到大動(dòng)脈
- 醫(yī)生為什么建議不用電動(dòng)牙刷
- 為什么我認(rèn)為黃瓜是火鍋中的素菜之王呢
- 為什么奶蓋比酸奶本身還要濃稠