粥容易消化和吸收，而且包容性很強(qiáng)，可以和肉類、蔬菜、堅(jiān)果、水果隨意搭配，可以保證營養(yǎng) 。
推薦適合寶寶吃的營養(yǎng)粥：1.牛奶紅棗粥
原料：大米、牛奶、紅棗
做法：
1.紅棗洗凈、去核；
2.大米洗凈放入鍋內(nèi)加入適量清水和紅棗，熬至大米軟爛；
3.加入牛奶，煮沸即可食用 。
此粥奶香味十足，牛奶中含鈣高，并且易于吸收，可促進(jìn)寶寶骨骼生長 。
2.鮮蝦粥
【推薦適合寶寶吃的營養(yǎng)粥】原料、蝦仁、大米、芹菜、鹽適量
做法：
1.大米洗凈，熬煮成粥；
2.芹菜洗凈，放入沸水中焯燙，晾涼切碎；
3.蝦仁入沸水中煮熟；
4.將青菜蝦仁放入煮粥鍋中，用鹽調(diào)味即可 。
蝦仁富含蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，煮成粥后，營養(yǎng)豐富、易消化，非常適合寶寶食用 。
3.什錦甜粥
原料：大米、綠豆、紅豆、黑豆、核桃仁、葡萄干
做法：
1.大米淘洗干凈；綠豆、紅豆、黑豆洗凈浸泡一天；
2.先將各種豆類放入盛有適量水的鍋中；煮至六成熟，將大米放入，小火熬粥 。
3.將核桃仁、葡萄干放入粥中燒煮即可 。
此粥營養(yǎng)豐富，含有大量的銅、鋅、鐵、鈣，可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求 。
4.枸杞紫米粥
原料：紫米、核桃仁、枸杞
做法：
1.紫米洗凈，浸泡30分鐘；核桃仁排碎；枸杞洗凈；
2.將紫米放入鍋中，加適量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮30分鐘；
3.放入核桃仁和枸杞繼續(xù)煮至食材熟爛即可 。
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