懷孕前三個(gè)月確實(shí)很關(guān)鍵 ， 有些體質(zhì)較弱的孕婦 ， 稍不注意就容易流產(chǎn) ， 當(dāng)然有些體質(zhì)好的孕婦 ， 怎么折騰寶寶都好好的 。
帶寶寶出門(mén)玩的時(shí)候和其他寶媽們聊天 ， 有位媽媽說(shuō)她第一次懷孕的時(shí)候啥都不懂 ， 什么都吃 ， 懷孕兩個(gè)多月的時(shí)候她老公開(kāi)摩托車帶她 ， 停車的時(shí)候沒(méi)停好 ， 她從上面摔了下來(lái) ， 肚子都貼到了地面 ， 結(jié)果啥事沒(méi)有 ， 寶寶生下來(lái)健健康康 。
而另一位寶媽說(shuō)她的小姑子 ， 收衣服的時(shí)候墊了下腳 ， 伸了下胳膊 ， 快三個(gè)月的寶寶就沒(méi)了 。
很多時(shí)候不是孕婦嬌氣 ， 是她們身體條件不允許 ， 只能倍加小心 。
懷孕前三個(gè)月應(yīng)該注意什么？1、注意產(chǎn)檢
按時(shí)產(chǎn)假 ， 才能第一時(shí)間知道自己和胎兒發(fā)育情況 ， 有什么問(wèn)題能及時(shí)解決 ， 沒(méi)有問(wèn)題也能安心 。
另外 ， 有些醫(yī)院會(huì)要求孕婦在檢測(cè)出胎心之后 ， 就預(yù)約孕中期的四維彩超 ， 根據(jù)醫(yī)院的具體情況 ， 做好咨詢和預(yù)約工作 。
2、注意飲食
懷孕前三個(gè)月可能會(huì)有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各種不適 。
飲食清淡 ， 品種多樣化 ， 少食多餐 ， 營(yíng)養(yǎng)均衡 。
但如果孕吐嚴(yán)重 ， 吃得下才是第一要?jiǎng)?wù) ， 那就想吃啥就吃啥吧 ， 只要能吃得下 。
3、注意補(bǔ)充葉酸
建議做一個(gè)葉酸基因代謝的檢查 ， 然后將自己的飲食習(xí)慣和身體狀況告知醫(yī)生 ， 醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人不同的情況 ， 讓孕婦補(bǔ)充適合自己的葉酸 。
補(bǔ)充什么樣的葉酸 ， 每天多大劑量 ， 都要遵醫(yī)囑 ， 千萬(wàn)不可自己盲目吃 。
4、注意身體情況
有些孕婦早期會(huì)有咳嗽不止 ， 牙齦出血的現(xiàn)象 ， 這些都要引起重視 ， 因?yàn)檫@兩個(gè)小問(wèn)題有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn) 。
另外如果有劇烈難忍的腹痛和下身持續(xù)出血的情況 ， 一定要第一時(shí)間就醫(yī) 。
如果孕期身體有什么不適 ， 不要想著忍忍就好 ， 應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院檢查 。
5、注意用藥
無(wú)論是孕早期還是整個(gè)孕期 ， 身體有什么不適需要吃藥的 ， 最好事先咨詢一下醫(yī)生 。
6、注意忌口
雖然懷孕不是生病 ， 沒(méi)有太多忌諱 ， 但有些孕婦吃什么都沒(méi)事 ， 有些則吃了寒涼的食物就會(huì)腹痛 ， 嚴(yán)重的會(huì)流產(chǎn) 。
在不清楚自己體質(zhì)之前 ， 寒涼或者過(guò)熱的食物盡量少吃 ， 一次性不要吃太多 。
7、注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)
孕早期在身體允許的情況下 ， 可以練習(xí)瑜伽 ， 散散步 ， 不要做劇烈的運(yùn)動(dòng) ， 不要搬提重物 ， 上下樓梯的速度不要過(guò)快 。
有個(gè)朋友在孕早期去產(chǎn)檢的時(shí)候 ， 上下樓梯太多次 ， 結(jié)果當(dāng)天就腹痛流血 ， 臥床保胎半個(gè)月才好 。
8、注意休息 ， 不要太過(guò)勞累
無(wú)論什么素質(zhì)多好 ， 畢竟已經(jīng)懷孕了 ， 是個(gè)孕婦了 ， 孕早期休息不好 ， 太過(guò)勞累 ， 也會(huì)影響胎兒發(fā)育的 。
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