如果您是生理性貧血，那么不必過于擔(dān)心，一般的孕晚期都會有輕度貧血的 。因為在產(chǎn)褥期前三天，血容量會有短暫的升高，是由于組織間液回吸收，造成血容量增加，相對的導(dǎo)致血紅蛋白水平下降，出現(xiàn)生理性貧血，但是產(chǎn)褥期結(jié)束，在產(chǎn)后42天的時候，血容量會逐漸恢復(fù)正常，生理性貧血會自行恢復(fù) 。
如果和您的情況一樣，缺鐵性貧血，那么，缺鐵性貧血不會自行恢復(fù)，需通過藥物治療才可以緩解 。如果產(chǎn)后血紅蛋白值在100克以下，需進(jìn)行元素鐵的補(bǔ)充，在6到10周以后復(fù)查血紅蛋白值，如果血紅蛋白值恢復(fù)到110g/L，就可以停藥了 。
所以，生理性貧血可以在產(chǎn)后自行恢復(fù)，而缺鐵性貧血是需要藥物繼續(xù)治療才可緩解的 。
您現(xiàn)在處于孕晚期，硫酸亞鐵、葉酸片、以及維生素C都可以補(bǔ)鐵，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下直接服用補(bǔ)貼劑，這樣會比較快一點(diǎn) 。（具體根據(jù)醫(yī)生建議服用），食補(bǔ)的方式比較慢，因為食譜更適用于輕度貧血或者缺鐵性貧血的早期 。
那么補(bǔ)鐵可以吃什么？（食療方法）1. 首先要加強(qiáng)膳食營養(yǎng)，動物瘦肉、動物血、動物肝臟，這類食物屬于血紅素鐵，吸收率高，補(bǔ)鐵效果會相對較好 。
2. 其次在蔬菜選擇上，黑木耳、香菇、芹菜、菠菜、空心菜、香菜、紅棗、枸杞、海帶、紫菜等，秋葵、莧菜等，都可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鐵 。
3. 蔬菜選擇：可以吃含有維生素C的水果，例如：獼猴桃、橙子、柚子、葡萄之類的水果，有利于促進(jìn)鐵的吸收 。
怎么判斷孕期貧血？孕婦貧血指標(biāo)正常范圍
孕婦貧血是通過紅細(xì)胞計數(shù)及血紅蛋白這兩個指標(biāo)來判斷的 。
在我國，當(dāng)血紅蛋白<100g/L、紅細(xì)胞計數(shù)<3.5×10/L或血細(xì)胞比容<0.30為妊娠期貧血，即可診斷為孕婦貧血 。而貧血又可分為四個等級：
輕度：紅細(xì)胞計數(shù)(3.0～3.5)×10/L，血紅蛋白81～100g/L;
中度：紅細(xì)胞計數(shù)(2.0～3.0)×10/L，血紅蛋白61～80g/L;
重度：紅細(xì)胞計數(shù)(1.0～2.0)×10/L，血紅蛋白31～60g/L;
極重度：紅細(xì)胞計數(shù)<1.0×10/L;
注意：世界衛(wèi)生組織的貧血標(biāo)準(zhǔn)跟我國有點(diǎn)不同，它的判斷標(biāo)準(zhǔn)為色素正常值為110g/L，低于110g/L為輕度貧血，低于90g/L為中度貧血，低于70g/L為重度貧血 。
孕婦貧血的檢查方法1、血常規(guī)檢查
如果孕婦想知道自己是否貧血的話，一般只要做血常規(guī)檢查就可以，這主要是看血清鐵蛋白及血紅蛋白的檢查結(jié)果，如果檢查結(jié)果顯示，血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，一般都會診斷為孕婦貧血 。
2、其他檢查【孕婦貧血的檢查方法】如果孕婦想確認(rèn)自己貧血的類型，可以考慮做血球計數(shù)、網(wǎng)狀紅血球計數(shù)、以及便潛血檢查這三項檢查 。
如果想準(zhǔn)確知道自己體內(nèi)鐵元素的含量，可以做一下微元素的檢查 。
再生障礙性貧血需經(jīng)骨髓穿刺行骨髓象檢查 。
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