我懷孕35周，今天做檢查，醫(yī)生說缺鐵性貧血，廣大網(wǎng)友推薦有沒有適合孕婦吃的補(bǔ)鐵的？缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現(xiàn)，缺鐵性貧血指由于體內(nèi)儲存的鐵消耗殆盡，不能夠滿足機(jī)體正常的紅細(xì)胞生成的需要、影響到血紅蛋白的合成需要而發(fā)生的貧血 。體內(nèi)儲備告急的信號，是貧血中最常見的現(xiàn)象 。
鐵是生產(chǎn)血紅蛋白的必備原料，血紅蛋白把氧運(yùn)送給細(xì)胞，隨著孕齡的增大，對鐵的需求量會不斷增加，胎兒也要從孕媽媽的身體組織中吸取鐵，以滿足自己生長發(fā)育的需要，胎兒還要在體內(nèi)儲存一定量的鐵，以滿足出生后的需要，所以孕媽媽需要比平時(shí)補(bǔ)充更多的鐵 。
貧血的影響1.貧血對孕媽的影響
一般輕度貧血，機(jī)體能夠逐漸適應(yīng)，孕婦多沒有不適癥狀，對孕婦影響不大 。如果貧血明顯，孕婦則會出現(xiàn)心跳加快、疲乏無力、食欲減退、情緒低落等 。如果貧血嚴(yán)重，則可導(dǎo)致貧血性心臟病 。
2.貧血對寶寶的影響
孕媽媽貧血，會出現(xiàn)胎盤供血不足，會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，也會增加新生兒的患病率和死亡率 。鐵的運(yùn)輸是單方向由胎盤輸送給胎兒的，即使孕媽媽貧血，仍然會不斷地通過胎盤供給胎兒鐵，但是如果孕媽媽缺鐵嚴(yán)重，就無法保證胎兒對鐵的需要，那么胎兒也會出現(xiàn)缺鐵，這會影響胎兒腦發(fā)育，胎兒鐵儲備不足，也會增加胎兒出生后患缺鐵性貧血的幾率，更容易出現(xiàn)抵抗力低，愛生病、體能弱、消化吸收不良等問題 。
孕晚期出現(xiàn)缺鐵性貧血怎么辦1.缺鐵性貧血可以預(yù)防
WHO建議 ：對于鐵儲備正常的妊娠婦女，每日給于30-60mg鐵，而有鐵缺乏的，每日需要120-240mg鐵 。
對于妊娠期的孕媽，預(yù)防缺鐵性貧血其實(shí)并不難 。
平?？梢远鄶z入鐵豐富的食物，像動物肝臟、動物血，黑芝麻等 。孕20周以后開始服用鐵劑100毫克到500毫克，醫(yī)生會根據(jù)孕媽缺鐵程度給出醫(yī)囑，一定要在飯后服用，以免傷胃 。
影響鐵吸收的食物要注意，像茶葉、咖啡等可影響鐵的吸收 。
植物和蛋類中含鐵不低，但不易吸收，動物鐵吸收，維生素C有利于鐵的吸收，多吃含維生素的食物，可促進(jìn)鐵的吸收 。
2.飲食增加鐵攝入和鐵吸收
如果是一般性缺鐵性貧血，通過飲食指導(dǎo)可增加鐵攝入和鐵吸收 。
含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類等 。其他含鐵豐富的食物有黑木耳、芝麻醬、動物肝臟、雞血、瘦肉、海米、葡萄干、豬血等 。水果、土豆、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿卜和白菜等含維生素C 的食物可促進(jìn)鐵吸收 。
3.口服鐵劑
【孕晚期出現(xiàn)缺鐵性貧血怎么辦】如果缺鐵嚴(yán)重，可以口服鐵劑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥 。為了保證鐵的吸收和利用，不但需要補(bǔ)充足夠的鐵，還需要同時(shí)補(bǔ)充足夠的葉酸和維生素b12，維生素C 。
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