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【血栓出現(xiàn)時是否可以通過運動改善】運動的好處是公認(rèn)的，法國一位著名的醫(yī)生曾說過，運動就其作用來說幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥片并不能代替運動的作用。

運動有助預(yù)防血栓形成！可以肯定的是，有效的運動一定是對抗血栓有幫助的。運動的獲益主要有幾點。
1、首先，最直接的一點，運動有助促進血液循環(huán)，加速脂質(zhì)代謝，防止血液凝集而形成血栓，預(yù)防血栓的很重要一點就是“動起來”，尤其是對靜脈血栓的預(yù)防。
2、其次，運動對血管的保護作用也是公認(rèn)的，有效的運動可幫助改善血管彈性，結(jié)構(gòu)，延緩血管老化、硬化，還可增強心肺功能，提高抗病力，這些對于預(yù)防心腦血管疾病也是有很多好處的。
3、最后，運動對三高癥的防治也有明顯療效，一直以來，對于高血壓、高血脂、糖尿病的治療，運動療法都是不可或缺的一項。有效的運動甚至比得上藥物的療效，可幫助更好地控制血壓、血脂和血糖，還能減輕體重，而這些都是預(yù)防心梗、腦梗的關(guān)鍵因素。

血栓出現(xiàn)時，是否可以通過運動改善？血栓出現(xiàn)時，預(yù)示血管已經(jīng)被堵，這時候可能腦梗、心梗說來就來。對于題目中所說的血栓出現(xiàn)后運動的改善效果，只能是發(fā)生在患者已經(jīng)得到救治的基礎(chǔ)上。對于處于血栓急性期的患者來說，如腦梗、心?；颊咦钪匾氖羌皶r進行治療，包括進行必要的溶栓、支架術(shù)等治療手段，而不是想著靠運動來消除血栓，這是不切實際的想法。
對于心梗后或腦梗后的患者來說，病情穩(wěn)定，血栓得到控制，這時候是可以運動的，而且運動是預(yù)防復(fù)發(fā)的有效手段之一。這與前面說的運動抗血栓的效果一樣。只不過，心梗做過支架術(shù)后的患者如果出現(xiàn)嚴(yán)重的心功能不全，可能就沒辦法運動了或者只能進行低強度的活動。而腦梗后的患者，若伴有嚴(yán)重的后遺癥，也只能從簡單的活動開始，循序漸進，逐漸恢復(fù)正常的日?；顒?。

有效的運動方式一定是這樣的！最后強調(diào)一點，并非所有的運動都是有助預(yù)防血栓形成的。目前認(rèn)為，有效的運動必須是持之以恒，有規(guī)律的運動，絕對不能想動就動，不想動就停下來，要求每天至少30min，每周至少5次，堅持下去才能看到效果。
至于運動項目的選擇，也是有要求的，一般建議以中低強度的有氧運動為主，如慢跑、快走、游泳、爬山、騎自行車、廣場舞等等，可以根據(jù)個人興趣選擇，注意千萬不要進行高強度的運動，尤其是已有心腦血管疾病、三高癥的患者，要量力而行。