蘭香子的功效與作用是什么？
蘭香子具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥保健等功效與作用 。
蘭香子中的纖維可以促進體內(nèi)血脂、脂蛋白的正常代謝，降低對腸內(nèi)膽固醇的吸收，降低血液中脂肪濃度，進而降低心臟病、高血壓等發(fā)病的風(fēng)險 。蘭香子中有豐富的食物纖維，有助于減少身體對糖類的吸收，有助于降低餐后血糖，還可抑制血糖值上升，適合糖尿病患者食用，有利于控制糖尿病，肥胖患者適宜經(jīng)常食用纖維量高的食物 。
【蘭香子的功效與作用是什么】蘭香子有很多食用方法，最常見的用法是將蘭香子加入水果汁、咖啡等，女性也可將其加在鮮奶中飲用 。
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