3/ 這些習慣最傷頭發(fā)? 作息不規(guī)律
規(guī)律充足地睡眠可以保證體內(nèi)激素地正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進行良好地新陳代謝 。
? 長時間電腦工作
長時間使用電腦，注意力高度集中，會導致植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂，毛囊營養(yǎng)不良 。
? 飲食不合理
少吃油膩、多糖以及辛辣食物，增加膳食中地谷物、蔬菜、水果地比重攝入，增加高蛋白類地食物 。
? 抽煙
吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)正常生長 。
? 日光暴曬
日光中地紫外線會損害頭發(fā)和頭皮，使頭發(fā)干枯變黃 。陽光直射的日子避免日光暴曬 。
? 公共游泳池不戴泳帽
公共泳池中會使用大量漂白粉以殺菌消毒，長時間接觸會使頭發(fā)干澀、硬脆、更容易脫落 。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)，并使用護發(fā)素 。
你的頭發(fā)將得到一次寶貴的“返場”機會！公號：新生植發(fā) 。
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