哪些人不宜吃黑米
消化功能弱不宜多吃黑米，火盛熱燥者和服用四環(huán)素類藥物的人群忌食黑米 。
黑米中膳食纖維豐富，對于消化功能較弱的小孩和老人，過量食用易引起腸胃炎 。
【哪些人不宜吃黑米】中醫(yī)認(rèn)為，黑米性平，味甘，火盛熱燥者忌食黑米，會加重癥狀 。
服用四環(huán)素類藥物時(shí)忌服黑米，黑米富含錳、鋅、銅等礦物質(zhì)，易同藥物形成不溶性螯合物，影響藥物吸收降低療效 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效 。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥 。
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