維生素C的功效與作用有哪些？
【維生素C的功效與作用有哪些】維生素C有抗氧化、促進(jìn)植物來(lái)源的非血紅素鐵的吸收、促進(jìn)組織膠原蛋白的形成、促進(jìn)膽固醇代謝等 。維生素C可維持細(xì)胞的正常代謝，延長(zhǎng)機(jī)體壽命；改善鐵、鈣的吸收和葉酸的利用率；改善脂肪代謝，預(yù)防心血管疾?。淮龠M(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙齦出血；增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，可減弱許多能引起過(guò)敏癥的物質(zhì)的作用；促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口更快愈合，加速手術(shù)后的恢復(fù)；增強(qiáng)治療尿道感染的藥物之療效；預(yù)防維生素C缺乏病（壞血?。?；防止致癌物質(zhì)的形成 。成人缺乏維生素C會(huì)出現(xiàn)疲勞、皮膚干燥、毛囊角化、皮下出血、關(guān)節(jié)疼痛等情況 。嬰幼兒缺乏維生素C會(huì)造成牙質(zhì)不能正常地形成，容易誘發(fā)齲齒 。妊娠期婦女缺乏維生素C，則可能造成流產(chǎn) 。長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石 。不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用本品，否則突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀 。
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