百香果普遍種植于南方，廣西居多，很多人都喜歡吃百香果，因?yàn)樨S富豐富的營養(yǎng)物質(zhì) 。但是百香果要怎么吃才能發(fā)揮最大的功效和作用呢？
百香果富含維他命C、鈣、鐵等物質(zhì)和微量元素，但是要能吸收好這些營養(yǎng)物質(zhì)還是要綠色無污染種植的百香果 。不然其他一切都是面談 。
滿院子百香果，一個個掛在藤條上，郁郁青青！
百香果功效1、深度清理機(jī)理
超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用 。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用 。
這畫面讓我想起了小時候看的動畫片：葫蘆娃七兄弟
百香果功效2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理
凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用 。
經(jīng)歷花蕊，結(jié)成果實(shí)
百香果功效3、塑造體態(tài)機(jī)理
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收 。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài) 。
百香果功效4、促進(jìn)新陳代謝
超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性 。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液 。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用 。
百香果有效吃法1：
直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪) 。
百香果有效吃法2：
制成果汁：取一個 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁 。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好 。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳 。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象，對質(zhì)量并無影響 。
百香果有效吃法3：
【百香果功效排毒養(yǎng)顏機(jī)理】果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴 。
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