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我認(rèn)為：夏天坐月子最難受，稍不注意，極易造成月子病，若能選擇避開夏天最為合適。若產(chǎn)期遭遇夏天，坐月子一定注意別“受風(fēng)、受涼” 。
夏天坐月子，痛并快樂著。綜合很多孕媽體驗(yàn)，最舒服的月子時(shí)間：春秋季，最難受的莫過于夏天。對(duì)寶媽來說，天氣炎熱，忽視自然風(fēng)和空調(diào)風(fēng)，日后易留下關(guān)節(jié)酸疼、冰冷，畏寒等病癥。如何在夏天最佳坐月子，給您些建議。

夏天坐月子的禁忌夏天坐月子，寶媽們基本不會(huì)捂到中暑，常見的癥狀“受風(fēng)、受涼” 。身邊就有兩例受風(fēng)、受涼后落下月子病，治療了很久，才慢慢恢復(fù) 。
其中一個(gè)同學(xué)，生產(chǎn)完回家，七天去醫(yī)院拆線。家里很注意沒受風(fēng)，去醫(yī)院路上，護(hù)住了頭和胳膊，沒帶手套，結(jié)果手指第二關(guān)節(jié)受風(fēng)無法彎曲，治療三個(gè)多月才好。
另外一同事，婆婆和媽都不懂，月子里直吹空調(diào)，出了月子，身體虛，極度畏寒，冬天手腳冰涼，關(guān)節(jié)冒涼風(fēng)，艾灸了三個(gè)夏天，才把月子里滲入身體的寒氣排出去。
所以，夏天坐月子，注意別吹到風(fēng)、受到空調(diào)的寒。即使自然風(fēng)，對(duì)于開了骨縫的寶媽來說也是要命的，往往小處不注意會(huì)落下月子病。

夏天坐月子注意事項(xiàng)防風(fēng)、防寒。出院回家，全身武裝，不要有裸露在外的皮膚。空調(diào)26~27度以上,不直吹，空調(diào)房適時(shí)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
備些吸汗巾和舒適的衣服。產(chǎn)后身體虛弱，餐后像水洗一樣，當(dāng)時(shí)我備了很多吸汗巾，飯前母親幫我墊到后背，每次吃完，汗巾濕透，勤換衣服。
飲食清淡、多喝湯水，少食多餐。月子里，我基本每天四餐，第一周喝清淡湯，第二周慢慢加魚湯，偶爾豬蹄湯，另外溫性水果如蘋果等熱熱可少量食用，水果蒸熟吃。
熱毛巾擦拭，熱水洗澡。月子里最煎熬的不能洗澡，頭發(fā)可提前剪短，第一周身體虛弱，熱毛巾擦拭勤換衣物；半個(gè)月后身體恢復(fù)很多，若實(shí)在堅(jiān)持不住，簡(jiǎn)單淋浴熱水澡。
白天隨著孩子休息。孩子每晚要醒來幾次，嚴(yán)重影響寶媽睡眠。白天孩子睡，母親跟著休息，睡眠充足能恢復(fù)元?dú)?，又保證奶水。
做完整月再出門。有些寶媽20多天出門，這里不建議，有些人沒問題因個(gè)人體質(zhì)不同，若像我同學(xué)一樣受風(fēng)，后續(xù)治療很難，堅(jiān)持30天再出門更好些。

【夏天坐月子的禁忌】總而言之，夏天坐月子太難，相較其他季節(jié)很遭罪。若能選擇，建議避開夏天，可8月受孕，次年5月生產(chǎn)，整個(gè)孕期舒適度最高。若趕在夏天坐月子，一定要注意防風(fēng)、防寒，堅(jiān)持30天，幸福后半生~~愿寶媽們合理規(guī)劃，選擇最合適的時(shí)間受孕，科學(xué)坐月子。