你好！
這個問題我有發(fā)言權 。
在醫(yī)院上班，夜班那是家常便飯 。尤其是當人手不夠的時候，夜班是隔五天就一個 。
而且，我們的夜班那是基本不能睡覺的那種，偶爾有個空閑，趴桌子上小咪一會 。
那么，我來說說夜班對我的影響有哪些？1、對于皮膚的影響
雖然作為一個男同胞，但是夜班下來后，對皮膚的影響還是很明顯的，首先皮膚暗淡無光，其次，皮膚干、容易長斑、長痘痘 。以前很少過敏，自從上夜班后，過敏現(xiàn)象嚴重了不少 。
2、對于食欲的影響
【我來說說夜班對我的影響有哪些】每次夜班下，胃部都不是很舒服，半夜不吃點東西，胃部舒服，吃多了更不舒服 。容易反酸，消化不良 。第二天早上，胃口不佳，不想吃早餐，會有惡心油膩感 。
3、對于睡眠的影響
這個我想應該是最嚴重的影響了 。每次夜班前，都會在家里先睡一小會，可是基本上是睡不著的 。然后夜班又很困，還得強撐著 。夜班下，第二天又是白天補覺，那么生物鐘完全打亂了，白天根本就不好睡，就算睡著了，時間也很短 。
4、沒有休息好，那么人的體質就會下降 。更加的容易生病，經常性的感冒，手腳冰涼 。有嚴重的黑眼圈，而且神經緊繃著 。夜班時，一點風吹草動都會醒來，那么平時睡眠時，也是這樣的，容易驚醒 。
5、經常上夜班，你會發(fā)現(xiàn)你身邊的朋友也變少了，別人請吃飯，你夜班；別人逛街，你夜班；別人有需要幫忙，你夜班 。這樣，大家也都不好意思再叫你了，那么，你的朋友就會疏遠你了 。
6、經常上夜班，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)越來越嚴重了，不知道其他上夜班的人會不會也是這樣的現(xiàn)象 。
7、還有，比較容易便秘，這個可能是跟內分泌失調，胃腸功能紊亂有關系 。
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