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哪些運(yùn)動(dòng)方式適合糖友( 二 )


?空腹或餐后血糖>14mmol/L、明顯的低血糖癥或者糖尿病酮癥酸中毒;
有活動(dòng)性眼底出血的糖尿病視網(wǎng)膜病變患者;IV期及以上的糖尿病腎病患者;心、肺功能不全的糖尿病患者;
下肢壞疽或有潰破感染的糖尿病患者 。
3、此外糖友還還需要時(shí)刻注意運(yùn)動(dòng)過程中及運(yùn)動(dòng)后身體的狀況,包括:
有無乏力、出汗等低血糖癥狀,血糖值<5.5mmol/L時(shí)補(bǔ)充糖至5.5mmol/L以上;
運(yùn)動(dòng)前后,應(yīng)檢視是否有足部水泡或損傷;
合并糖尿病視網(wǎng)膜病變患者,抗阻運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不能過大,避免低頭、憋氣、游泳等;
運(yùn)動(dòng)時(shí)最好結(jié)伴而行;
隨身攜帶糖果、餅干等食物,以及糖尿病卡,卡上注明姓名、年齡、主要疾病、住址、聯(lián)系電話等,以備不時(shí)之需 。

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