【孩子缺鈣怎么辦】所以父母應(yīng)該在意孩子是否缺鈣 。
孩子缺鈣的癥狀？1.孩子缺鈣會表現(xiàn)焦躁不安、不明原因的哭、不易入睡，睡了也容易醒
2.出汗比較多、頭發(fā)稀少發(fā)黃，嚴(yán)重出現(xiàn)脫發(fā) 。
3.比一般的孩子晚出牙、肌無力、精神不振、動作語言都落后正常孩子 。
4.前額高突、厭食、偏食、智力低下i，出現(xiàn)的濕疹也與鈣有關(guān)
孩子缺鈣怎么辦？1.多使用乳制品入菜，用低脂奶粉代替面粉，用牛奶代替水，牛奶、酸奶、奶酪都是補(bǔ)鈣的不二之選 。
2.在坐大骨頭的時候少放一點醋有利于骨頭里的鈣質(zhì)流出
3.多吃小魚蝦皮或者海藻食物讓孩子多吃一些杏仁、開心果取代巧克力或可樂 。
4.還要補(bǔ)充維生素D，維生素D幫助小腸吸收鈣類物質(zhì)，食用豐富脂肪魚類、香菇有助于攝取維生素D
孩子補(bǔ)鈣注意事項1.不要讓鈣遇見酸草：空心菜、菠菜、洋蔥、毛豆之類的酸草類物質(zhì)，影響鈣的吸收 。
2.補(bǔ)鈣不要與主餐混吃，這樣對于鈣吸收效果不好最低間隔半小時 。
3.千萬不要過量補(bǔ)鈣，不僅身體長不高，而且還會產(chǎn)生結(jié)石，嬰兒每天攝入400毫克就可以了 。
4.鈣片與維生素D分開吃，有些孩子不是缺少鈣，而是吸收的少，適量的補(bǔ)充維生素D，幫助鈣的吸收 。
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