鍋中倒入3杯水，放入除桂圓干之外的所有原料，以中火煮開，改小火熬煮20～30分鐘，再加入桂圓干繼續(xù)以小火煮2～3分鐘，最后加入白糖煮勻，盛入碗中即可食用 。玉竹有滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃功效，芡實有補氣、健脾、祛濕功效 。
【大暑前后煲什么湯喝】有健脾益氣，清潤肺的功效 。大暑喝什么湯，除了上面介紹的幾款大暑喝的湯外，荸薺蓮藕湯、薄荷綠豆湯、土茯苓薏米豬肉湯等，也是大暑養(yǎng)生湯不錯的選擇! 。。
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