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便秘幾天的人體內(nèi)大便都去哪兒了

云知道便秘

在正常飲食情況下3天以上不排便一般就是便秘了，嚴(yán)重便秘患者可能十幾天都不排便 。那么，便秘這么些天人體內(nèi)的大便都去哪兒了？這是一個很有意思的問題 。

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便秘幾天的人體內(nèi)大便都去哪兒了？【便秘幾天的人體內(nèi)大便都去哪兒了】大便其實哪兒都沒去，都在腸道里，腸道九曲十八彎，能夠容納的內(nèi)容物是很多的 。一般越靠近腸道上半部分內(nèi)容物越稀，越靠近乙狀結(jié)腸和直腸大便越硬 。那么便秘的人和正常人的相比，其大便水分更少、也更硬，相當(dāng)于壓縮了體積 。
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大便越來越干硬，也就越難排出來，這是個惡性循環(huán) 。而且大便在腸道駐留時間越長，其中的毒素和垃圾也被人體吸收的更多，便秘的人皮膚一般也不太好，往往還有口臭，還容易誘發(fā)痔瘡 。
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那么便秘的人該怎樣緩解便秘呢？首先多吃蔬菜水果，其次多喝水每日定時排便（每日清晨最好），要養(yǎng)成生物鐘，避免久坐，多活動 。如果很多天沒排了，適當(dāng)用點瀉藥（甘露醇）也是可以的 。

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